Najczęstsze przyczyny wzdęć i nudności to niestrawność, zespół jelita drażliwego i nietolerancja laktozy. Niestrawność lub niestrawność jest powodowana przez spożywanie niektórych pokarmów, a także przez już obecne stany trawienne. Zespół jelita drażliwego występuje, gdy okrężnica jest podrażniona i można go kontrolować jedynie poprzez interwencję dietetyczną i zmianę nawyków stylu życia. Nietolerancja laktozy jest spowodowana spożywaniem produktów mlecznych, a bezpośrednie objawy często obejmują wzdęcia i nudności. W większości przypadków schorzenia te można leczyć w domu i bez leków na receptę lub wizyty lekarskiej.
Niestrawność opisuje szereg objawów występujących podczas lub po jedzeniu. Oprócz wzdęć i nudności, inne objawy towarzyszące niestrawności to ból brzucha w górnej części i zgaga. Osoby, które doświadczają niestrawności, często skarżą się na uczucie sytości bardziej niż zwykle podczas posiłku, a czasem po nim. Często dobrze jest poczekać, aż objawy zostaną zmniejszone lub wyeliminowane. Jednak pójście do szpitala jest koniecznością, jeśli dana osoba odczuwa duszność lub ból w klatce piersiowej.
Zespół jelita drażliwego występuje, gdy mózg nie może skutecznie komunikować się z przewodem pokarmowym. Nadmierny stres, chemikalia i hormony często zakłócają wiadomości przesyłane między mózgiem a przewodem pokarmowym, co powoduje skurcze mięśni. Skurcze często prowadzą do nudności i biegunki lub zaparć, co sprawia, że wypróżnianie jest nieprzyjemne. Zespół jelita drażliwego bywa genetyczny, ale w wielu przypadkach jest wynikiem osłabienia jelit spowodowanego zaburzeniem układu odpornościowego. Powstrzymywanie się od żywności, o której wiadomo, że zwiększa ryzyko zespołu drażliwej dmuchawy, takiej jak fasola i inne produkty wytwarzające gaz, często może pomóc.
Osoby z nietolerancją laktozy często po raz pierwszy uświadamiają sobie swój stan, gdy po zjedzeniu posiłku zawierającego produkty mleczne odczuwają wzdęcia i nudności. Laktoza, która jest cukrem znajdującym się w nabiału, nie może być prawidłowo rozłożona przez organizm, jeśli nie wytwarza również enzymu laktazy. Osoby z nietolerancją laktozy nie wytwarzają laktazy i oprócz wzdęć i nudności doświadczają skurczów, biegunki i gazów. Organizm może również tymczasowo przestać wytwarzać laktazę z powodu grypy żołądkowej. Najlepszym sposobem leczenia nietolerancji laktozy jest często unikanie produktów mlecznych i spożywanie zamiast tego produktów niezawierających laktozy i nabiału.
Uporczywe wzdęcia i nudności powinny budzić niepokój i zasługiwać na pomoc medyczną. Jest to szczególnie ważne, gdy zmiany w diecie i stylu życia nie łagodzą znacząco objawów. Lekarze mogą pomóc wykluczyć inne choroby, które mogą być przyczyną niestrawności, zespołu jelita drażliwego i nietolerancji laktozy.