Skutki uboczne stosowania ziół takich jak różeniec górski w codziennych korzyściach zdrowotnych są rzadkie i na ogół łagodne. Skutki uboczne Rhodioli mogą obejmować drażliwość, kołatanie serca, dyskomfort żołądkowo-jelitowy, bóle głowy i bezsenność. Rhodiola, znana również jako rhodiola rosea, złoty korzeń lub korzeń arktyczny, to zioło powszechnie stosowane w suplementach diety i ziołach. Rhodiola jest uważana przez zielarzy za adaptogen, co oznacza, że może pomóc organizmowi oprzeć się różnym przyczynom stresu. Skuteczność rhodiola w leczeniu różnych schorzeń jest niejednoznaczna, chociaż kilka badań przeprowadzono i jest prowadzonych na roślinie.
Roślina rhodiola rosea wydaje się najlepiej rosnąć w chłodniejszym klimacie i na dużych wysokościach. Został znaleziony na Grenlandii, a także we Francji, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Roślina zwykle rośnie dziko i była uprawiana tylko w Finlandii, chociaż kanadyjscy rolnicy próbowali uprawiać różeniec w celu wykorzystania rosnącego popytu komercyjnego. Na obszarach, gdzie rośnie, jej liście i łodygi, gdy są młode, mogą być spożywane zarówno na surowo, jak i ugotowane. Komercyjne preparaty z rhodiola są zwykle w postaci kapsułek lub ekstraktu. Rhodiola jest również często spotykana w mieszankach ziół adaptogennych, takich jak żeń-szeń i traganek.
Zarówno rosyjscy, jak i skandynawscy lekarze medycyny tradycyjnej stosowali różeniec górski jako wszechstronny środek wzmacniający, zwalczający zmęczenie oraz poprawiający funkcje umysłowe i pamięć. W ostatnich latach pojawiły się twierdzenia, że różeniec może zwiększać sprawność sportową i seksualną oraz leczyć depresję. Istnieją również dowody sugerujące, że różeniec górski jest przeciwutleniaczem, który może wspierać układ odpornościowy i chronić przed niedoborem tlenu. Popularność rhodiola rosea wydaje się być częściowo wspomagana brakiem poważnych skutków ubocznych rhodiola.
Ponieważ wiele badań na temat różeńca górskiego nie jest prowadzonych w języku angielskim, trudno jest w pełni zmierzyć zarówno skuteczność różeńca górskiego w leczeniu określonych objawów i schorzeń, jak i skutków ubocznych. W tej chwili badania na ogół nie wskazały żadnych konkretnych ani powszechnych skutków ubocznych różeńca górskiego. Niektórzy badacze sugerują, że zgłoszone skutki uboczne rhodiola mogą być spowodowane nadmiernym spożywaniem. Istnieje również możliwość interakcji różeńca z innymi lekami. Na przykład pojawiły się doniesienia o osobach doświadczających senności po zażyciu leków przeciwdepresyjnych na receptę w połączeniu z rodiola. Obniżenie dawki rhodiola może zminimalizować lub wyeliminować te objawy. Zawsze istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej, która może skutkować negatywnymi skutkami ubocznymi.