Rzepka lub rzepka to jedna z trzech kości tworzących staw, który jest powszechnie określany jako kolano. Ten konkretny staw jest niezwykle ważny dla mobilności osoby, ponieważ zapewnia połączenie i interakcję górnej i dolnej części nogi podczas tak istotnych zadań, jak chodzenie i bieganie. Urazy rzepki mogą mieć ogromny wpływ na sprawność stawu, a także ogólnie na nogę. Oto kilka przykładów częstszych urazów rzepki i sposobów ich leczenia.
Kolano biegacza jest jednym z najczęstszych rodzajów urazów rzepki, które mogą wystąpić u osób aktywnych fizycznie podczas chodzenia lub biegania. Zasadniczo do tego typu urazów rzepki dochodzi, gdy chrząstka tuż pod rzepką ulega zapaleniu. Zapalenie może być spowodowane infekcją lub po prostu nadwyrężeniem stawu podczas dłuższego użytkowania.
Innym częstym przykładem urazów rzepki jest zapalenie kaletki przedrzepkowej. Czasami znany jako kolano pokojówki, ten konkretny uraz jednej lub więcej rzepek jest wynikiem klękania i wywierania nacisku na rzepkę przez dłuższy czas. Osoby, które pracują w zawodach, w których spędza się dużo czasu w pozycji klęczącej, np. układacze dywanów, są podatne na rozwój tego typu kontuzji. Stan ten charakteryzuje się obrzękiem pod rzepką i wokół niej, który może być dość bolesny.
Zwichnięte rzepki to kolejna forma urazów rzepki, które występują z dużą dozą regularności. Podobnie jak w przypadku kolana biegacza, ta kontuzja zwykle występuje, gdy staw kolanowy jest mocno obciążony, zwłaszcza gdy stres ciągnie elementy stawu kolanowego do nienaturalnych pozycji. Rezultat może być niezwykle bolesny i może prowadzić do trwałego kalectwa, jeśli nie zostanie odpowiednio rozwiązany.
Leczenie urazów rzepki jest zwykle procesem wielowarstwowym. Odpoczynek rzepki jest powszechny we wszystkich rodzajach urazów kolana. W niektórych przypadkach po prostu zrezygnowanie z aktywności, która spowodowała stres, spowoduje ustąpienie obrzęku. Pomocne może być również stosowanie zarówno gorących, jak i zimnych okładów.
Jednak nie wszystkie rodzaje kontuzji kolana wyleczą się po prostu przez oparcie kolana i zastosowanie lodu i ciepła. Niektóre będą wymagać pomocy leków na receptę, aby poradzić sobie z infekcją, obrzękiem i stanem zapalnym w okolicy. W skrajnych przypadkach może być wymagana operacja i dalsza fizjoterapia, zwłaszcza jeśli rzepka jest zwichnięta.
Gdy urazy rzepki wydają się nie reagować na odpoczynek i kombinację okładów z lodu i ciepła, należy natychmiast zasięgnąć profesjonalnej pomocy medycznej. Chociaż wiele rodzajów urazów rzepki można skutecznie leczyć, opóźnienie pomocy medycznej pogorszy problem i może doprowadzić do trwałej utraty mobilności.