Przed rozpoczęciem pierwszego oczyszczania bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza, aby zidentyfikować wszelkie schorzenia, które mogą ulec pogorszeniu w wyniku oczyszczania, oraz wysłuchać opinii lekarza na temat zjawiska oczyszczania. Po uzyskaniu zgody lekarskiej należy przygotować się do oczyszczenia, kupując odpowiednią żywność, suplementy i materiały. Następnie należy przeczytać całą dokumentację dotyczącą dostępnego oczyszczania. Podczas samego oczyszczania ważne jest, aby pozostać zaangażowanym i myśleć z wyprzedzeniem o wszystkich korzyściach, jakie przyniesie oczyszczanie. Często pomocne jest zaplanowanie prób pierwszego oczyszczenia poprzez zapisanie dni spędzonych na oczyszczaniu w specjalnym kalendarzu, w tym notatki zachęcające na chwile zwątpienia.
Pierwszego oczyszczenia nie powinny podejmować nastolatki ani dzieci bez odpowiedniego nadzoru. Szczególnie nieodpowiednie dla nastolatków są oczyszczanie, które obejmuje długie okresy postu. Nastolatek zainteresowany pierwszym oczyszczaniem powinien trzymać się tych, które polegają na spożywaniu zdrowych owoców i warzyw. Rezygnacja z jedzenia na jakikolwiek okres czasu jest niezdrowa zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Jeśli oczyszczanie obejmuje cokolwiek innego niż zmianę diety, na przykład lewatywę lub masaż, najlepszym rozwiązaniem może być profesjonalne wykonanie tych aspektów. Wystarczająco trudno jest przejść pierwsze oczyszczanie bez martwienia się o zrobienie sobie lewatywy. W nagrodę za zobowiązanie się do oczyszczania, pomocne może być skorzystanie z sauny lub przyjemny dzień w spa.
Bycie przygotowanym do oczyszczenia organizmu jest dużą częścią pomyślnego przejścia przez oczyszczanie. Wiedza o tym, czego się spodziewać na każdym etapie oczyszczania, jest zazwyczaj pomocna. Stosując dobrze znane oczyszczanie, często można znaleźć relacje z doświadczeń innych osób z oczyszczaniem. Posiadanie wszystkiego z wyprzedzeniem może również pomóc osobie trzymać się oczyszczania, nawet gdy staje się to trudne, ponieważ utrzymanie oczyszczania będzie wymagało niewiele pracy.
Większość ludzi uważa, że pierwsze oczyszczanie jest niewygodne. Można doświadczyć głodu, a niektórzy uważają, że uwolnienie toksyn do organizmu powoduje nieprzyjemne doznania. Przygotowanie się do tych problemów poprzez medytację lub społeczność wsparcia jest ważną częścią pierwszego oczyszczenia. Prawie wszyscy mówią, że pierwsze dni oczyszczania są frustrujące, ale po przejściu tego etapu często pojawia się uczucie euforii.
Dostępne są specjalne produkty i plany specjalnie dostosowane do pierwszego oczyszczania ciała. Nie jest konieczne kupowanie tych zestawów, ale mogą one dostarczyć przydatnych informacji na temat oczyszczania, które będą przydatne przez całe życie. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma powodu, aby stosować specjalny program na pierwsze oczyszczanie, ponieważ każde oczyszczanie zadziała.