Toksyczne oczyszczanie, znane również jako oczyszczanie jelit lub jelit, polega na przyjmowaniu pewnych składników w celu stymulowania eliminacji toksycznych odpadów z przewodu pokarmowego. Uważa się, że takie postępowanie pomaga w detoksykacji organizmu z zanieczyszczeń, które przedostały się do organizmu poprzez spożywanie niezdrowej żywności lub kontakt ze środowiskiem. Toksyczne oczyszczanie ma również na celu wzmocnienie układu odpornościowego i pomoc w utracie wagi. Wiele toksycznych receptur oczyszczających jest domowej roboty, a gotowe rozwiązania można kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych.
Podczas gdy kilka toksycznych metod oczyszczania obejmuje picie mieszanki naturalnych składników lub przestrzeganie specjalnej diety, niektórzy ludzie próbują pozbyć się toksyn za pomocą lewatyw i leczenia okrężnicy. Często odbywa się to z pomocą terapeuty przeszkolonego do wykonywania tych procedur. Niezależnie od preferowanej metody, głównym celem jest pozbycie się toksycznych odpadów z organizmu.
Domowe toksyczne metody oczyszczania polegają na stosowaniu kluczowych składników i specjalnych diet mających na celu wspomaganie detoksykacji i oczyszczenia organizmu. Jednym z najczęściej stosowanych przepisów na toksyczne oczyszczanie jest dieta lemoniadowa, znana również jako The Master Cleanse. W tym konkretnym toksycznym schemacie oczyszczania mieszanka soku z cytryny, wody destylowanej, pieprzu cayenne i syropu klonowego jest spożywana przez okres 10 dni, powstrzymując się od wszelkich innych pokarmów. Korzystając z tej domowej, toksycznej metody oczyszczania, wiele osób zgłasza utratę wagi i lepsze samopoczucie podczas wydalania toksyn.
Uważa się, że inne toksyczne oczyszczanie, znane jako Dieta Detoks, jest pomocne w eliminacji toksyn. Dzięki tej diecie ludzie spożywają tylko składniki dozwolone przez dietę, w tym siemię lniane, sok jabłkowy, sok z cytryny, bulion warzywny i inne kluczowe składniki. Cały plan menu na śniadanie, obiad, kolację i przekąski jest przestrzegany przez kilka dni. Podobnie jak w przypadku The Master Cleanse, wiele osób, które próbowały tej diety, twierdzi, że po jej zakończeniu czuje się lepiej.
Toksyczne oczyszczanie jest oznaczone jako alternatywna terapia zdrowotna i nie jest wspierane przez większość lekarzy głównego nurtu. W rzeczywistości większość lekarzy uważa, że toksyczne oczyszczanie jest całkowicie niepotrzebne, powołując się na to, że organizm naturalnie eliminuje toksyny poprzez normalny proces jelit. Eksperci ci ponadto radzą, aby osoby podatne na hemoroidy lub cierpiące na inne schorzenia jelit lub jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie okrężnicy lub zapalenie uchyłków, nie podejmowały prób toksycznego oczyszczania.