Kupując piłkę do ćwiczeń, ważne jest, aby wziąć pod uwagę jej rozmiar, ciężar, jaki może pomieścić i czy jest dostarczana z materiałami instruktażowymi. Wiele rodzajów piłek do ćwiczeń musi być od czasu do czasu napompowanych powietrzem, aby zachować skuteczność. W takim przypadku zakup zestawu piłek do ćwiczeń, który zawiera pompkę, może być najlepszym sposobem. Osoby, które regularnie pracują z fizjoterapeutą lub trenerem osobistym, mogą poprosić o rekomendacje niektórych marek, które mogą być lepsze od innych. W przeciwnym razie przed zakupem piłki do ćwiczeń zapoznaj się z opiniami klientów online.
W większości przypadków opakowanie piłki do ćwiczeń będzie wskazywać, jaki ciężar może wytrzymać, a także może zawierać informacje o tym, do jakich zakresów wzrostu najlepiej pasuje. Ważne jest, aby przed zakupem przynajmniej upewnić się, że piłka do ćwiczeń utrzyma ciężar ciała. Wtedy zakup piłki do ćwiczeń sprowadza się do wyboru odpowiedniego rozmiaru.
Dla tych, którzy mają 5 stóp wzrostu (około 152 cm) lub mniej, wybierz piłkę do ćwiczeń o średnicy 17 cali (około 45 cm). Niektóre z najczęstszych średnic piłek do ćwiczeń to 21 cali (około 55 cm) i 26 cali (około 65 cm). Ten mniejszy z tych dwóch rozmiarów jest odpowiedni dla osób o wzroście od 5 stóp do 1 cala (około 155 cm) do 5 stóp i 8 cali (około 173 cm). Większy z tych dwóch rozmiarów jest odpowiedni dla osób o wzroście od 5 stóp do 9 cali (około 175 cm) i 6 stóp i 2 cali (około 188 cm).
Są jeszcze dwa rozmiary dla osób bardzo wysokich. Te rozmiary są, co zrozumiałe, mniej powszechne. Co więcej, ludzie, którzy są bardzo wysocy, muszą również upewnić się, że znajdą piłkę do ćwiczeń, która utrzyma ich wagę.
Zanim kupisz piłkę do ćwiczeń, udaj się do sklepu ze sprzętem fitness i wypróbuj kilka. Oprócz przestrzegania rubryk dotyczących znajdowania piłki odpowiadającej wzrostowi i wadze, ważne jest również, aby znaleźć piłkę, która stawia odpowiedni opór. Nowicjuszom rozsądnie jest również zakupić piłkę do ćwiczeń, która jest dostarczana z przewodnikami do ćwiczeń, w formie materiałów drukowanych lub filmów.