Ciało ludzkie jest nieustannie atakowane przez niezdrowe chemikalia i obce elementy w środowisku. Obecnie istnieje wiele naturalnych suplementów ziołowych, które twierdzą, że oczyszczają organizm z tych pierwiastków. Zioło detoksykujące to naturalne zioło, które pomaga organizmowi oczyścić niezdrowe toksyny. Najlepsza dieta ziół detoksykujących zawiera kompleksowy zestaw ziół zaprojektowanych tak, aby koncentrować się na wielu narządach w ludzkim ciele. Uważa się, że każde zioło oczyszcza określone narządy w ludzkim ciele.
Wątroba odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia. Jej głównym zadaniem jest detoksykacja organizmu z elementów obcych z drugorzędną rolą metabolizmu białek i węglowodanów. Korzenie mniszka lekarskiego to naturalne zioło, które, jak się uważa, pomaga wątrobie w detoksykacji i wspomaga ogólne krążenie krwi. Roślina ta występuje obficie na większości podwórek i pól trawiastych w całych Stanach Zjednoczonych.
Nerki odgrywają również istotną rolę w procesie detoksykacji organizmu człowieka. Organy te są ostatnim magazynem oczyszczania, który pomaga organizmowi wytwarzać komórki krwi i usuwać szkodliwe toksyny z krwiobiegu. Mącznica lekarska, żurawina i korzeń imbiru to naturalne zioła detoksykujące, które, jak się uważa, pomagają nerkom. Zioła te pomagają organizmowi wypłukać szkodliwe chemikalia poprzez oddawanie moczu.
Roślina pcheł produkuje nasiona zwane psyllium. To ziarno jest jednym z wielu naturalnych ziół detoksykujących stosowanych jako środek oczyszczający okrężnicę. Należy zachować ostrożność podczas używania tego rodzaju ziół, aby nie doszło do odwodnienia. Zbyt dużo psyllium może spowodować poważne skutki uboczne, w tym skurcze żołądka lub nudności. Ponadto środki przeczyszczające mogą wywoływać nawyki i powinny być stosowane tylko przez krótki czas.
Wiele osób uważa, że dieta detoks to dobry sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn i chemikaliów. Jest to proces spożywania zdrowej żywności z naturalnymi ziołami detoksykacyjnymi przez okres około sześciu tygodni. W tym czasie organizm zostanie odświeżony, ponieważ w komórkach tłuszczowych w całym ciele znajduje się wiele długotrwałych substancji chemicznych. Uważa się, że cykl diety detoksykującej zapewnia wystarczającą ilość czasu na usunięcie wszystkich szkodliwych toksyn z organizmu.
Woda jest kluczowym składnikiem w każdym procesie detoksykacji. Większość narządów w ludzkim ciele polega na wodzie jako narzędziu oczyszczającym. Wodę należy pić w najczystszej postaci, bez dodatku cukrów i zamienników cukru. Zazwyczaj wystarczy pięć średniej wielkości szklanek wody dziennie. Picie dużej ilości wody podczas spożywania naturalnych ziół detoksykujących zapewni lepszy ogólny efekt oczyszczania.