Jakie są rodzaje pokarmów na dnę moczanową?

Zalecane pokarmy w diecie lub pokarmy, które nie przyczyniają się do objawów dny moczanowej, obejmują pokarmy zawierające małe lub umiarkowane ilości białka i puryn, a także te, które zawierają składniki, które mogą zmniejszać objawy. Osoby z dną moczanową mogą chcieć włączyć do swojej diety kilka owoców, w tym banany i jagody, a także warzywa, takie jak seler i jarmuż. Inne polecane pokarmy to tofu i łosoś, po pierwsze, ponieważ dostarczają białka, ale nie mają wysokiej zawartości puryn w niektórych mięsach, a drugie, ponieważ zawarte w nim kwasy tłuszczowe mogą zwalczać bolesne objawy dny moczanowej. Bardzo ważne jest, aby osoby cierpiące na dnę wybierały pokarmy dietetyczne w porozumieniu z lekarzem, ponieważ indywidualne potrzeby żywieniowe, a także skuteczne leki mogą pozwolić niektórym pacjentom na spożywanie pokarmów, które nie są zalecane w inny sposób, podczas gdy inni cierpiący mogą być zmuszeni żyć z większym ograniczona dieta.

W przypadku wielu osób z dną moczanową, zmniejszenie ilości czerwonego mięsa i niektórych rodzajów owoców morza w diecie może być konieczne w celu kontrolowania stanu. Całkowite wyeliminowanie białka również może nie być dobrym rozwiązaniem. Niektóre produkty diety na dnę, które mogą dostarczać białka, ale nie pogarszają dny, mogą obejmować tofu, kurczaka i niektóre ryby. Ponadto osoby cierpiące na dnę moczanową mogą chcieć wybierać niskotłuszczowe produkty mleczne, a także orzechy i nasiona jako dodatkowe źródła białka. Nawiasem mówiąc, ponieważ otyłość może być powiązana z dną moczanową, dobrym pomysłem dla kogoś, kto jest zarówno otyły, jak i cierpi na dnę, jest omówienie z lekarzem bezpiecznego programu odchudzania, ponieważ nagła utrata wagi może faktycznie wywołać objawy dny.

Inne produkty dietetyczne na dnę moczanową obejmują wiele owoców i warzyw, takich jak pomidory, kapusta i wiele zielonych sałat, z wyjątkiem szpinaku. Jednak w środowisku medycznym istnieją pewne kontrowersje dotyczące tego, czy warzywa zawierające purynę, takie jak szpinak, kalafior i szparagi, faktycznie wywołują objawy dny moczanowej. Osoby z dną moczanową mogą chcieć porozmawiać na ten temat ze swoim lekarzem lub dietetykiem, aby mogli ustalić, czy chcą włączyć te warzywa do swojej diety. Większość owoców jest całkiem akceptowalna na diecie dny moczanowej.

Alkohol może zwiększać poziom kwasu moczowego i nie jest zalecany osobom cierpiącym na dnę moczanową, chociaż ludzie powinni swobodnie pić kawę i herbatę. Inne opcje napojów obejmują napoje bezalkoholowe z umiarem, mleko i soki owocowe. Wielu lekarzy zaleca, aby osoby cierpiące na dnę moczanową wypijały co najmniej osiem 8-uncjowych szklanek czystej wody każdego dnia.