Ćwiczenia sercowo-naczyniowe mogą być przyjemne dzięki odpowiedniemu rodzajowi sprzętu cardio. Istnieje wiele różnych rodzajów sprzętu cardio, które można kupić do użytku domowego lub udostępnić w pobliskiej siłowni. Niektóre z najpopularniejszych maszyn cardio to bieżnie, orbitreki i rowery stacjonarne. Ćwiczenia cardio można również wykonywać przy użyciu mniejszego sprzętu, który może być tańszy.
Bieżnia to urządzenie do ćwiczeń cardio, które większość ludzi zna. Standardowe bieżnie pozwalają ludziom chodzić lub biegać z ustaloną prędkością, a nachylenie bieżni naśladuje bieganie pod górę. Każdy rodzaj bieżni może zapewnić trening, który spala kalorie i może być wykonywany w pomieszczeniu.
Trenażery eliptyczne zapewniają trening całego ciała, ponieważ mają kierownice i pedały, które poruszają się razem. Wielu trenerów personalnych używa maszyny eliptycznej dla osób, które mają problemy ze stawami, ponieważ nie jest ona tak dotkliwa dla stawów jak bieżnia. Rower stacjonarny może być również dobrym wyborem na sprzęt cardio. Pozwala ludziom uzyskać trening podobny do zwykłego roweru bez martwienia się o pogodę na zewnątrz.
Stepper schodowy może być jak chodzenie po schodach. Wiele osób lubi steppery schodowe, ponieważ spalają kalorie i szybko przyspieszają tętno. Maszyny te mają zwykle dwa stopnie, które są dociskane naprzemiennie stopami użytkownika. Frezarka schodkowa wygląda jak prawdziwe schody, ale porusza się elektronicznie, podczas gdy użytkownik wspina się po każdym stopniu.
Istnieje kilka urządzeń cardio, które skupiają się na ramionach. Rower ręczny jest jak rower stacjonarny, z wyjątkiem tego, że pedały są wciskane rękami człowieka. Wioślarz ćwiczy nogi, ale pomaga też przy ramionach. Maszyny do wiosłowania mogą być trudne w obsłudze i wymagają siły ramienia.
Wiele tego typu urządzeń cardio może być dość kosztownych, zwłaszcza jeśli użytkownik próbuje wypełnić domową siłownię. Istnieją inne opcje, które zajmują mniej miejsca i kosztują mniej. Mała trampolina może być świetnym sprzętem cardio. Skakanie na trampolinie może podnieść tętno organizmu i być świetną zabawą. Krok ćwiczeniowy może również zapewnić dobry trening podczas wykonywania step aerobiku.
Innym sprzętem cardio, który można łatwo zdobyć, są filmy z ćwiczeniami. Wiele osób lubi oglądać filmy z ćwiczeniami cardio jogi lub cardio pilates w domu. Dobra para butów do biegania może być również niezbędna do wspaniałego treningu cardio na świeżym powietrzu.