Aerobik w wodzie to forma ćwiczeń popularna wśród osób cierpiących na określone schorzenia, w tym problemy ze stawami, zapalenie stawów i urazy tkanek miękkich. Zwykle składa się z ćwiczeń aerobowych wykonywanych w basenie. Ten rodzaj ćwiczeń oferuje korzyści ćwiczeń aerobowych przy znacznie mniejszym ryzyku kontuzji mięśni i stawów. Istnieje wiele rodzajów sprzętu do aerobiku w wodzie, w tym makaron piankowy, pasy wypornościowe, kickboardy, obciążniki i rękawice.
Makaron to jeden z najczęściej używanych rodzajów sprzętu do aerobiku w wodzie. Wykonane z lekkiej, wypornej pianki polietylenowej, wykorzystywane są w wielu ćwiczeniach aerobiku w wodzie. Są wodoodporne i mogą się zginać, aby pomóc w wielu pozycjach ćwiczeń. Makaron zapewnia równoważące wsparcie i dodatkowy opór podczas treningów górnych i dolnych partii ciała. Wykorzystywane są w ćwiczeniach wodnych oraz ćwiczeniach brzucha.
Pas wypornościowy noszony jest wokół talii, aby pomóc osobie uprawiającej aerobik w wodzie. Jest bardzo skuteczny, ponieważ stabilizuje środek ciężkości osoby znajdującej się w wodzie. Ten sprzęt do aerobiku w wodzie pozwala również na duży zakres ruchu, dzięki czemu można jednocześnie ćwiczyć ręce i nogi. Wiele osób zamiast kamizelek ratunkowych używa pasów wypornościowych podczas innych rodzajów sportów wodnych.
Nazywane również deskami typu flutter lub paddleboards, kickboardy są rodzajem sprzętu do aerobiku w wodzie używanego do podtrzymywania ciężaru osoby podczas wykonywania ćwiczeń dolnych partii ciała w wodzie. Zazwyczaj są zbudowane z pianki o dużej gęstości. Kickboardy mogą pomóc zbudować silniejsze mięśnie nóg, poprawić techniki kopania i zwiększyć elastyczność kostek. Kickboardy pozwalają również ćwiczącemu trzymać głowę nad wodą, ale nadal mają intensywny trening.
Obciążniki do aerobiku wodnego mogą być wodoodpornymi hantlami trzymanymi w rękach lub noszonymi na nadgarstkach i kostkach. Zapewniają dodatkowy opór przy budowie mięśni ramion i nóg. Wiele osób po prostu trzyma je lub nosi podczas wykonywania standardowych ćwiczeń aerobiku w wodzie, a inni wykonują z nimi określone ćwiczenia. Obciążniki do aerobiku wodnego zazwyczaj występują w wielu rozmiarach i ilościach.
Niektórzy ludzie noszą rękawice do aerobiku w wodzie, które mają błoniaste palce. Są wykonane z elastycznego neoprenu i zazwyczaj mają regulowane rozmiary, aby dopasować się do dłoni danej osoby. Ten rodzaj sprzętu do aerobiku w wodzie służy do budowania wytrzymałości i siły podczas ćwiczeń aerobiku w wodzie. Działają na dwa sposoby, m.in. chroniąc dłonie przed wysychaniem w wodzie oraz zapewniając zwiększony opór podczas ćwiczeń.