Jakie są rodzaje sprzętu fitness na świeżym powietrzu?

Istnieje wiele rodzajów sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Generalnie modele z tej linii sprzętu przeznaczone są do użytku w parkach publicznych i podobnych obszarach rekreacji. Najważniejszą rzeczą w sprzęcie jest to, że może wytrzymać wiele różnych warunków pogodowych, nie ulegając uszkodzeniom lub w jakiś sposób bezużyteczny. Mając to na uwadze, wiele rodzajów sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu jest wykonanych z drewna, pewnego rodzaju metalu odpornego na rdzę lub rdzę lub kombinacji tych dwóch. Modele czasami zawierają również elementy plastikowe lub syntetyczne.

Jednym z najbardziej znanych typów sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu są modele znajdujące się na placach zabaw. Dżunglowe sale gimnastyczne, huśtawki, zjeżdżalnie i cała gama urządzeń na placach zabaw są przeznaczone do zajęć wymagających intensywnej aktywności fizycznej. Wystarczy spojrzeć na plac zabaw pełen dzieci. Na huśtawkach dzieci pompują nogi i wyginają plecy. Na drabinkach dzieci wspinają się, podciągają i sięgają po szczeble. Wszystkie te czynności, choć mogą wyglądać jak zabawa, są również formami ćwiczeń.

Modele podobne do tych, które można znaleźć na placach zabaw, można znaleźć w torach fitness dla dorosłych w parkach i innych obszarach zewnętrznych. Chociaż sprzęt jest duży i zwykle zaprojektowany w mniej żywych kolorach, wiele podstawowych koncepcji jest takich samych. Na przykład drążek do podciągania się to dorosła wersja drabinki. Drążek do podciągania się jest jednym z najczęstszych rodzajów sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Są też drążki nisko nad ziemią, które są przeznaczone do wykonywania pompek.

Wiele firm produkujących sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu oferuje również ławkę do siedzenia. Podobnie jak ławki znajdujące się w salach gimnastycznych, ten sprzęt składa się z ławki ustawionej pod kątem z podnóżkiem u góry. Kiedy osoba kładzie się na ławce ze stopami umocowanymi w podnóżku, może wykonywać przysiady wzmacniające mięśnie brzucha.

Rzadko zdarza się, aby sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu miał ruchome elementy lub części. Dzieje się tak, ponieważ sprzęt został zaprojektowany tak, aby wymagał bardzo niewielkiej konserwacji i konserwacji. Ten rodzaj sprzętu również rzadko ma zdejmowane elementy, takie jak obciążniki do rąk. W ten sposób sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu jest dość minimalistyczny w swoim zakresie, ale może być przydatnym dodatkiem do obwodu fitness na świeżym powietrzu i może pomóc zwiększyć wpływ joggingu lub biegania.