Istnieje wiele rodzajów środków wspomagających rzucanie palenia, w tym nikotynowe terapie zastępcze, leki na receptę i inne naturalne opcje. Niektórzy uważają, że jeden produkt im pomoże. Inni będą używać kilku różnych produktów do rzucania palenia, zanim znajdą właściwy.
Terapia zastępcza nikotyny może być bardzo pomocna w rzuceniu palenia. Te opcje mogą być jednymi z najpopularniejszych pomocy w rzucaniu palenia. Wiele osób żuje gumę nikotynową, która wpuszcza do organizmu określoną dawkę nikotyny, aby ograniczyć chęć palenia papierosów. W podobny sposób działa plaster nikotynowy. Plaster umieszcza się na skórze, aby umożliwić uwolnienie niewielkich ilości nikotyny.
Innym środkiem wspomagającym nikotynową terapię zastępczą są papierosy elektroniczne. Te środki wspomagające rzucanie palenia są podobne do plastra i gumy. Użytkownik wdycha nikotynę, aby zaspokoić fizyczne pragnienia. Ilość nikotyny zmniejsza się, gdy organizm przestaje jej potrzebować. Elektroniczny papieros przypomina prawdziwego papierosa, ale jest bezdymny.
Leki na receptę są często stosowane jako pomoc w rzucaniu palenia. Lek musi być przepisany przez lekarza i wydany w aptece. Leki te mają pomóc w fizycznym odstawieniu nikotyny. Decyzja o tym, jak długo pacjenci stosują lek, należy do lekarza.
Istnieje kilka naturalnych środków wspomagających rzucanie palenia, takich jak akupunktura, hipnoza i zioła. Akupunktura to chiński środek polegający na wbijaniu igieł w skórę w określonych punktach ciała. Wiadomo, że pomaga to w uzależnieniach. Hipnoza polega na tym, że hipnotyzer wprowadza osobę w zmieniony stan umysłu i omawia potrzebę rzucenia palenia w tym czasie.
Wiadomo, że zioła, takie jak żeń-szeń koreański, pomagają osobom ze stresem, dzięki czemu łatwiej jest rzucić palenie. Inne zioła, które mogą być pomocne w rzuceniu palenia to avena sativa, herbata mimoza i waleriana. Te zioła można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i mogą być bezpieczną opcją dla tych, którzy chcą rzucić palenie.
Ważne jest, aby osoby korzystające z pomocy w rzucaniu palenia chciały rzucić palenie dla siebie i swoich bliskich. Pomoce do palenia działają najlepiej, gdy istnieje dobry system wsparcia dla osoby, która rzuca palenie. Niepalenie może poprawić zdrowie i samopoczucie.