Utrzymanie zdrowia słuchu wymaga przede wszystkim ochrony uszu przed głośnym hałasem, aby upewnić się, że ludzie zachowają dobry słuch do późnego wieku. Krótkotrwałe narażenie na bardzo głośny hałas może spowodować trwałe uszkodzenie, a długotrwałe lub regularne narażenie na głośny hałas może być równie niebezpieczne. Ludzie mogą chronić swój słuch, nosząc odpowiedni sprzęt ochronny, w tym zatyczki do uszu i słuchawki. Jeśli narażenie ma charakter zawodowy, pracodawca powinien zapłacić za ochronę słuchu.
Dobrą praktyczną zasadą ochrony zdrowia słuchu jest to, że jeśli znajdujesz się w środowisku, w którym poziom decybeli jest na tyle głośny, że musisz krzyczeć, aby być słyszanym, powinieneś używać środków ochrony słuchu. W środowisku takim jak restauracja, gdzie ochrona słuchu przeszkadzałaby w korzystaniu z przestrzeni, głośny hałas jest znakiem, że potrzebne są inne środki ochrony słuchu klientów i personelu. W miejscach takich jak samochód lub w domu głośny dźwięk z zestawu stereo lub telewizora powinien być wyciszony, aby zapobiec uszkodzeniu słuchu.
Dostępne są zarówno zatyczki do uszu, jak i słuchawki, aby zachować zdrowie słuchu. Są one oceniane pod kątem określonych środowisk i ważne jest, aby wybrać odpowiedni produkt. Na przykład ludzie, którzy pracują przy głośnych silnikach, potrzebują innego poziomu ochrony niż ludzie pracujący z materiałami wybuchowymi i amunicją. Ludzie, tacy jak muzycy, powinni na koncertach nosić ochronniki słuchu, aby chronić uszy przed wzmocnionym dźwiękiem, ponieważ są regularnie narażeni zawodowo, a uszkodzenie słuchu stanowi ryzyko.
W przypadku osób noszących słuchawki do słuchania muzyki, powszechnym problemem dotyczącym zdrowia słuchu jest słuchanie muzyki przy stałym, wysokim poziomie głośności. Jeśli inni ludzie słyszą słuchawki z odległości trzech stóp (jeden metr), są zbyt głośne. Osoby podkręcające muzykę, aby uniknąć otaczających ich dźwięków, mogą rozważyć zakup słuchawek redukujących hałas. Wyciszą hałas w otaczającym środowisku, umożliwiając słuchanie muzyki na bezpiecznym poziomie głośności.
Regularne badania słuchu mogą być również dobrym pomysłem na poprawę zdrowia słuchu. Lekarz może wcześnie zidentyfikować zmiany w słuchu, dając pacjentom szansę na podjęcie działań naprawczych w celu ochrony słuchu. Jeśli ludzie zaczną odczuwać dzwonienie w uszach, stłumiony lub przytłumiony hałas z jednej strony lub jakiekolwiek inne zmiany w słuchu, powinni natychmiast udać się do lekarza. Zdrowie słuchu jest bardzo ważne, a gdy już dojdzie do ubytku słuchu, nie można go cofnąć.