Πολλοί άνθρωποι θα χαρούν τη μέρα που οι επιστήμονες θα βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, αλλά μέχρι εκείνο το σημείο, ο κόσμος δημιουργεί μια ατελείωτη λίστα με προτάσεις για ανακούφιση από το κρυολόγημα. Το να επιλέξει ποια από αυτά είναι τα καλύτερα εξαρτάται πραγματικά από το άτομο. Ορισμένες οικογένειες έχουν κατοχυρωμένα φάρμακα για το κρυολόγημα και άλλες θα υποβληθούν σε μια σειρά από προτάσεις ανακούφισης από το κρυολόγημα με κάθε ρινοϊό, ελπίζοντας ότι κάτι κάνει το κρύο να αισθάνεται λιγότερο άθλιο.
Είναι σκόπιμο να συζητήσουμε μερικές μεθόδους που οι άνθρωποι πιστεύουν συνήθως ότι είναι ανακούφιση από το κρύο και οι οποίες δεν αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα. Τα αντιισταμινικά, τόσο καλά στη θεραπεία αλλεργιών, δεν μειώνουν τη συμφόρηση, εκτός εάν ένα άτομο έχει επίσης αλλεργίες. Τα αντιβιοτικά δεν θα προσφέρουν ανακούφιση επειδή τα κρυολογήματα είναι ιοί. είναι χρήσιμα μόνο εάν ένα άτομο κολλήσει μια δευτερογενή μόλυνση από το κρύο. Η υπερβολική σίτιση ή η λιμοκτονία ενός κρυολογήματος δεν θεωρείται χρήσιμη και οι άνθρωποι θα πρέπει απλώς να προσπαθήσουν να τρώνε μια υγιεινή διατροφή.
Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι μπορεί να αναζητήσουν τις λάθος θεραπείες για την ανακούφιση από το κρυολόγημα, μπορεί να αγνοήσουν μερικές από τις λαϊκές θεραπείες που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες. Η κοτόσουπα φαίνεται να μειώνει ελαφρώς τις ημέρες της ασθένειας, ίσως επειδή παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα υγρά. Το ρινικό ξέπλυμα, το οποίο προέρχεται από τις αρχαίες πρακτικές της Αγιουρβέδα, μπορεί να προάγει κάποια άνεση και μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις των κόλπων. Δεν θα θεραπεύσει απαραίτητα ένα κρυολόγημα νωρίτερα, αλλά πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται καλύτερα με δύο ρινικές εκπλύσεις ή θεραπείες neti pot την ημέρα. Η απλότητα της κατανάλωσης πολλών υγρών συνιστάται ιδιαίτερα επειδή η μεγαλύτερη πρόσληψη υγρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ρινικών εκκρίσεων.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την ανακούφιση από το κρυολόγημα στο φαρμακείο, συμπεριλαμβανομένης μιας πληθώρας φαρμάκων για το κρύο και τον βήχα. Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ανθρώπους να τα χρησιμοποιούν με προσοχή και να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί διαβάζοντας τις ετικέτες εάν λαμβάνουν φάρμακα όπως φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, αραιωτικά αίματος ή αναστολείς μονοαμινοξειδάσης. Τα από του στόματος αποσυμφορητικά όπως η ψευδοεφεδρίνη μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη συμφόρηση και φάρμακα όπως η γουαϊφενεσίνη θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον βήχα. Η γενική σύσταση είναι να τα παίρνετε εάν είναι απαραίτητο, αλλά να αποφεύγετε τη λήψη περιττών φαρμάκων. Μην πάρετε ένα φάρμακο για το κρυολόγημα και τον βήχα εάν υπάρχει μόνο ρινική συμφόρηση και αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων με αναλγητικά, εάν δεν υπάρχει πυρετός ή πόνος.
Η ανακούφιση από το κρύο μπορεί να αποκλίνει σε περιοχές όπου τα αποτελέσματα δεν έχουν αποδειχθεί. Αυτό συμβαίνει με πολλά βότανα που λέγεται ότι μειώνουν τη διάρκεια ενός κρυολογήματος. Μερικές από τις φυτικές/φυσικές θεραπείες που συνιστώνται περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, εχινάκεια και βιταμίνη C. Άλλοι υποψήφιοι είναι το τζίντζερ και η κανέλα.
Ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τον βήχα είναι το μέλι, το οποίο φαίνεται να μειώνει τον βήχα. Ένα άλλο, που πολλοί άνθρωποι θα βρουν εξαιρετικά δημοφιλές, είναι η σοκολάτα. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τιθασεύει και τον βήχα και είναι σίγουρα μια γλυκιά ανακούφιση από το κρυολόγημα.
Υπάρχει ένα παλιό ρητό ότι ένα κρυολόγημα βελτιώνεται σε δύο εβδομάδες με θεραπεία και σε δεκατέσσερις ημέρες χωρίς θεραπεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα βρουν μεγάλη μείωση στις ημέρες ταλαιπωρίας του ταμπάκου, ανεξάρτητα από τη θεραπεία. Ωστόσο, οποιαδήποτε ασφαλής θεραπεία που προάγει λίγη άνεση μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε.