Οι καλύτερες θεραπείες για τη βρεφική δυσκοιλιότητα είναι συνήθως η άσκηση, η αυξημένη πρόσληψη υγρών και η αργή εισαγωγή τροφών με φυσικά ινώδη, συνήθως με αυτή τη σειρά. Τα μωρά κάτω του ενός έτους έχουν πολύ ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι συχνά μόνο ένα μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης. Οι θεραπείες θα πρέπει συνήθως να ξεκινούν όσο το δυνατόν πιο ήπια και να αυξάνονται σταδιακά για να έχουν αποτελέσματα. Τα μωρά που φαίνονται πολύ άβολα ως αποτέλεσμα δυσκοιλιότητας ή που δεν έχουν κενώσεις για περισσότερες από τρεις ημέρες θα πρέπει συνήθως να παραπέμπονται σε γιατρό.
Κατανόηση της βρεφικής δυσκοιλιότητας
Η δυσκοιλιότητα στα βρέφη συνήθως συμβαίνει λόγω αλλαγής στη διατροφή. Για τα μωρά που τρέφονται αποκλειστικά με γάλα, ο ένοχος μπορεί να είναι κάτι στη διατροφή της μητέρας που έχει επηρεάσει το μητρικό γάλα της ή αλλιώς μια αλλαγή στη μάρκα ή τα συστατικά της φόρμουλας. Τα μωρά που ξεκινούν τις στερεές τροφές συνήθως αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα κάτι καινούργιο που έχουν δοκιμάσει και το οποίο το σώμα τους δυσκολεύεται να επεξεργαστεί. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν ότι, για να διατηρηθεί η ευαίσθητη ισορροπία του πεπτικού συστήματος του μωρού, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται φυσικές θεραπείες αμέσως μόλις παρατηρηθεί αλλαγή στα κόπρανα του μωρού.
Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα του μωρού μπορεί να ανιχνευθεί με την αίσθηση της κοιλιάς. Η κάτω δεξιά περιοχή του στομάχου του μωρού μπορεί να τρίβεται και αν είναι σκληρή, τότε τα έντερα μπορεί να επηρεαστούν και μπορεί να είναι ο λόγος που το μωρό αισθάνεται δυσκοιλιότητα. Εάν το απαλό τρίψιμο του στομάχου του μωρού δεν προκαλεί κίνηση των κοπράνων, ο πρωκτός του μωρού μπορεί να τρίβεται με ελαφριά κυκλική κίνηση για να διεγείρει μια ορθική απόκριση. Μόλις η αργή εντερική διαδρομή αρχίσει να κινείται, τα έντερα θα πρέπει επίσης να κινηθούν, αν και αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο.
Άσκηση
Η βρεφική άσκηση είναι μια από τις πιο εύκολες και λιγότερο επεμβατικές μεθόδους για να κινηθούν τα πράγματα στο σύστημα του μωρού. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις γίνεται ξαπλώνοντας το μωρό ανάσκελα και μετά κάνοντας τα πόδια του να κινούνται με ποδήλατο — δηλαδή, τα πόδια του μωρού πρέπει να κινούνται σαν να κάνει πετάλι με ποδήλατο. Οι κινήσεις μπορούν να πάνε προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει πολλές φορές την ημέρα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας του μωρού. Τα περισσότερα βρέφη θα το βρουν ευχάριστο και θα βοηθήσει να συνεχίσουν να κινούνται τα πράγματα μέσα από τα έντερα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μικρά βρέφη που διαφορετικά δεν κινούνται πολύ.
Αυξήστε την πρόσληψη υγρών
Για τα περισσότερα μωρά, η φόρμουλα και το μητρικό γάλα περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του νερού. Ωστόσο, η δυσκοιλιότητα συμβαίνει συχνά ως απόκριση στην αφυδάτωση, επομένως βοηθάει συχνά το μωρό να πίνει περισσότερο γάλα. Εάν ο γιατρός του μωρού επιτρέψει στο βρέφος να καταναλώσει νερό, θα πρέπει να δίνεται στο βρέφος σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορείτε να αγοράσετε θηλές νερού για το μπιμπερό του μωρού. Αυτές οι ειδικές θηλές είναι πιο χοντρές από τις κανονικές θηλές γάλακτος και θα εμποδίσουν το μωρό να πάρει πολύ νερό. Αυτό μπορεί να τον κάνει να χορτάσει πρόωρα, χάνοντας έτσι τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά του γάλακτος και οποιωνδήποτε άλλων τροφών.
Μια μικρή ποσότητα σιροπιού γλυκόζης μπορεί επίσης να προστεθεί στη φόρμουλα ή στο μητρικό γάλα για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε με λίγες μόνο σταγόνες για κάθε ουγγιά γάλακτος. Η ποσότητα του σιροπιού μπορεί να αυξηθεί εάν είναι απαραίτητο και θα πρέπει να διακοπεί εάν τα κόπρανα του μωρού είναι πολύ χαλαρά.
Εισάγετε τις ίνες
Τα μεγαλύτερα μωρά που έχουν ήδη ξεκινήσει τις στερεές τροφές μπορεί επίσης να ωφεληθούν από αυξημένες φυτικές ίνες. Τα μαγειρεμένα αχλάδια ή ροδάκινα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών που πρέπει να είναι καλά ανεκτή από το ευαίσθητο σύστημα του μωρού. Η άγλυκη σάλτσα μήλου είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή. Σε όλες τις περιπτώσεις, ωστόσο, είναι σημαντικό να ξεκινάτε πολύ αργά, να μην προσφέρετε περισσότερο από ένα νέο φαγητό την ημέρα και να μην υπερφορτώνετε το μωρό με φυτικές ίνες. Αυτό θα μπορούσε να κατακλύσει το πεπτικό σύστημα του μωρού και να προκαλέσει διάρροια, η οποία συνοδεύεται από προβλήματα από μόνη της.
Πότε να λάβετε βοήθεια
Τα μικρά μωρά και τα βρέφη δεν έχουν πάντα τακτικές κενώσεις του εντέρου και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό να κάνουν μόνο ένα κόπρανα κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Η έλλειψη βρώμικων πάνων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα μωρό έχει δυσκοιλιότητα, αν και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία σε ένα βρέφος που κατά τα άλλα ήταν πολύ τακτικό μέχρι εκείνο το σημείο. Οι ειδικοί της ιατρικής συνιστούν συνήθως τα μωρά να έρχονται για έλεγχο εάν δεν έχουν κενώσεις για περισσότερες από τρεις ημέρες, ιδιαίτερα εάν φαίνονται άβολα, φουσκωμένα ή στεναχωρημένα.