Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τη χρήση της οδοντόκρεμας, της τσίχλας, της μέντας και του στοματικού διαλύματος για την πρόληψη και τον έλεγχο της κακοσμίας του στόματος. Υπάρχουν πολλές άλλες σπιτικές θεραπείες για την κακοσμία, ωστόσο, που μπορεί να διευκολύνουν την απαλλαγή από αυτήν. Οι θεραπείες για την κακή αναπνοή κυμαίνονται από τις απλούστερες λύσεις, όπως το να διατηρείτε το στόμα καθαρό και να πίνετε περισσότερο νερό, έως λιγότερο γνωστές θεραπείες, όπως η κατανάλωση ορισμένων τροφών και μπαχαρικών.
Το να διατηρείτε ένα καθαρό στόμα είναι ζωτικής σημασίας για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος. Αυτό σημαίνει βούρτσισμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα και χρήση οδοντικού νήματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης στοματικά διαλύματα, αν και είναι καλύτερα να καλύπτουν τις άσχημες μυρωδιές παρά να τις απαλλαγούν πραγματικά. Το βούρτσισμα της γλώσσας είναι επίσης σημαντικό για να απαλλαγούμε από την κακοσμία του στόματος. Το βούρτσισμα των δοντιών με μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να ενθαρρύνει μια πιο φρέσκια αναπνοή.
Το να πίνετε πολύ νερό είναι μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες για την κακοσμία του στόματος. Η ξηροστομία είναι πιο πιθανό να έχει κακή αναπνοή, επομένως το να πίνετε άφθονο νερό μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο. Το νερό όχι μόνο διατηρεί το στόμα υγρό, αλλά βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της αποσύνθεσης τροφών που μπορεί να έχουν κολλήσει στις σχισμές του στόματος. Βοηθά ακόμη και στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Η τσίχλα, η οποία αυξάνει την παραγωγή σάλιου, μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Οι οδοντίατροι συνιστούν τσίχλα χωρίς ζάχαρη για την πρόληψη της τερηδόνας.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ορισμένες τροφές για να αποφύγουν και να απαλλαγούν από την κακή αναπνοή. Για παράδειγμα, ορισμένες σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή περιλαμβάνουν το μάσημα κλαδιών μαϊντανού ή το μάσημα των σπόρων μάραθου μετά το φαγητό. Ακόμη και το τυρί μπαίνει στη λίστα με τις σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή. Λέγεται ότι έχει ιδιότητες καταπολέμησης της πλάκας και των οσμών. Τα φρέσκα λαχανικά μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Η αποφυγή είναι από τα πιο δημοφιλή προληπτικά μέτρα. Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει τι τον κάνει να εμφανίζει κακοσμία και να αποφεύγει αυτά τα πράγματα. Κοινοί ένοχοι είναι ο καπνός και το σκόρδο. Γλυκές απειλές μπορεί επίσης να το προκαλέσουν, βοηθώντας τα βακτήρια που προκαλούν οσμή να αναπαραχθούν. Τα όξινα τρόφιμα και ποτά, συμπεριλαμβανομένου του κανονικού καφέ, μπορεί να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν την κακή αναπνοή στο σπίτι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η επίμονη κακοσμία μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης υγείας ή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να είναι σημάδι τερηδόνας. Εάν ένα άτομο δεν έχει επιτυχία με τις σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή, μπορεί να κάνει καλά να ζητήσει βοήθεια από γιατρό ή οδοντίατρο.