Η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αίσθηση αισιοδοξίας. Δεν είναι καθαρά ψυχολογικό πράγμα – τα φυσικά μέρη του εγκεφάλου που αξιολογούν τα θετικά αποτελέσματα γίνονται στην πραγματικότητα πιο ευαίσθητα κατά τη διάρκεια της στέρησης ύπνου και αυτά που αντιδρούν σε αρνητικά αποτελέσματα είναι λιγότερο ευαίσθητα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα άτομα που παίζουν τυχερά παιχνίδια ενώ στερούνται τον ύπνο τα καταφέρνουν πολύ πιο άσχημα από τους συνομηλίκους τους που έχουν ξεκούραση.
Περισσότερα στοιχεία για τον ύπνο:
Τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των Ηνωμένων Πολιτειών (CDC) αποκαλούν τη στέρηση ύπνου «επιδημία δημόσιας υγείας» – σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί λένε ότι ποτέ ή σχεδόν ποτέ δεν κοιμούνται καλά τις καθημερινές.
Άνδρες και γυναίκες έχουν εξίσου πιθανότητες να στερηθούν τον ύπνο. Περίπου το 40 τοις εκατό τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών αναφέρουν ότι κοιμούνται ακούσια τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
Μεταξύ 50 και 70 εκατομμυρίων Αμερικανών έχουν διαταραχή ύπνου και εγρήγορσης, μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δυσκολεύεται να κοιμηθεί καθώς και να ξυπνήσει δύσκολα.