Η εμμηνόπαυση και ο πονοκέφαλος συνδέονται επειδή οι χρόνιοι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι πονοκέφαλοι της εμμηνόπαυσης πιστεύεται ότι προκαλούνται από διακυμάνσεις των ορμονών. Μπορεί να είναι ήπιες ή σοβαρές ή όσοι υποφέρουν ήδη από ημικρανίες μπορεί να έχουν συχνότερες κρίσεις κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου της ζωής και μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση στους πάσχοντες.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν μια λίστα συμπτωμάτων όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, εναλλαγές της διάθεσης, ακανόνιστες ή ανύπαρκτες περιόδους, ναυτία, έμετο, κράμπες και πονοκεφάλους. Αυτό είναι παρόμοιο με τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εμμηνόπαυση και ο πονοκέφαλος εμφανίζονται μαζί σε πολλές γυναίκες, αλλά θεωρείται ένα από τα λιγότερο γνωστά συμπτώματα.
Η θεραπεία για την εμμηνόπαυση και τον πονοκέφαλο που τη συνοδεύει περιλαμβάνει γενικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή σε σοβαρές περιπτώσεις συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι επίσης μια κοινή θεραπεία εμμηνόπαυσης και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τους πονοκεφάλους. Οι φυσικές θεραπείες χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως και μπορεί να είναι ασφαλέστερες για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε με την εμμηνόπαυση και τον πονοκέφαλο περιλαμβάνουν την αρκετή ανάπαυση για τη μείωση της κούρασης, την αποφυγή έντονου φωτισμού φθορισμού όταν είναι δυνατόν, τη χρήση βαμμένης ασπίδας εάν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους και την αποφυγή φαγητού ή φαρμάκων που είναι γνωστά. να προκαλέσει πονοκεφάλους στο παρελθόν. Η μυϊκή ένταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επομένως είναι σημαντικό από τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες να ασκούνται συχνά για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και τη βελτίωση της στάσης του σώματος, καθώς και τη μείωση του κινδύνου οστικής απώλειας όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή.
Εάν οι πονοκέφαλοι δεν υποχωρούν ή εάν επιδεινωθούν παρά την κατάλληλη θεραπεία ή συνεχιστούν ακόμη και μετά τη λήξη άλλων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, οι ασθενείς ενθαρρύνονται να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή. Μια άλλη κατάσταση θα μπορούσε να φταίει, όπως το άγχος. Αν και σπάνιοι, οι χρόνιοι πονοκέφαλοι θα μπορούσαν να σηματοδοτούν μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση η οποία θα πρέπει να λάβει θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν η ορμονική ισορροπία έχει αποκατασταθεί στο σώμα μέσω ιατρικών ή φυσικών θεραπειών, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης θα πρέπει να υποχωρήσουν.