Το hangover εμφανίζεται αφού ένα άτομο έχει πιει πάρα πολύ αλκοόλ. Όταν η δηλητηρίαση του ποτού αρχίζει να εξαφανίζεται, μπορεί να ξεκινήσει ένα hangover. Τα συμπτώματα του hangover περιλαμβάνουν συνήθως κόπωση, πονοκέφαλο και συνηθέστερα δίψα, επειδή το αλκοόλ είναι πολύ αφυδατωτικό. Το νερό και το hangover πάνε χέρι-χέρι στο μυαλό πολλών ανθρώπων, επειδή η κατανάλωση άφθονο νερό θα βοηθήσει στην επανυδάτωση του σώματος.
Οι άνθρωποι μπορούν να ενυδατώσουν το σώμα τους με νερό και μπορεί να αποφευχθεί το hangover — ή τουλάχιστον οι αφυδατωτικές επιπτώσεις ενός hangover. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι ένα άτομο πρέπει να πιει μερικά ποτήρια νερό πριν βγει σε ένα μπαρ. Επίσης, συνιστάται στους ανθρώπους να έχουν ένα ποτήρι νερό ανάμεσα σε κάθε αλκοολούχο ποτό για να μειώσουν την πιθανότητα hangover. Οι φίλοι του πάρτι που προσπαθούν να ενθουσιαστούν από την κατανάλωση αλκοόλ ενδέχεται να μην επιλέξουν αυτήν τη μέθοδο επειδή δεν θα μεθύσουν τόσο γρήγορα. Όποιος θέλει να πιει κοινωνικά αλλά θέλει να αποφύγει το μεθύσι, ωστόσο, μπορεί να έχει επιτυχία με αυτό το κόλπο.
Αφού ένα άτομο επιστρέψει στο σπίτι από μια νύχτα ποτού, το νερό και το hangover μπορούν να ταιριάζουν απόλυτα. Εάν κάποιος φροντίζει έναν φίλο που φαίνεται να έχει hangover, μπορεί να δώσει στον φίλο του/της νερό για μέγιστη ενυδάτωση. Το νερό είναι πάντα πολύ καλύτερη επιλογή από τον χυμό ή τη σόδα. Η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει τον πονοκέφαλο ενός ατόμου μετά το ποτό να υποχωρήσει και μπορεί να απαλλαγεί από το αίσθημα ξηροστομίας που μπορεί να έχει ένα άτομο που έχει πεινάσει.
Εάν ένα άτομο βοηθά έναν φίλο που εξακολουθεί να αισθάνεται ναυτία από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το νερό είναι σημαντικό, αλλά θα πρέπει να καταπίνεται αργά. Κάποιος που έχει πολύ ναυτία πρέπει να πίνει μικρές γουλιές νερό ενώ κάθεται. Ένα άτομο με ναυτία που ρουφάει νερό πολύ γρήγορα μπορεί να αρχίσει να κάνει εμετό.
Ένα άτομο μπορεί να πιει πολύ νερό και το hangover να εξακολουθεί να υπάρχει το επόμενο πρωί. Αν και το νερό παίζει ζωτικό ρόλο στο να βοηθήσει τα άτομα να ξεπεράσουν το hangover, υπάρχουν και άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Εάν ένα άτομο έχει πονοκέφαλο την επόμενη μέρα, θα πρέπει να πάρει λίγη ασπιρίνη μαζί με το νερό. Το να βγαίνετε έξω πίνοντας με γεμάτο στομάχι είναι επίσης πολύ καλύτερο από το να πίνετε με άδειο στομάχι. Τα άτομα που σχεδιάζουν να καταναλώσουν πολλά αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να τρώνε οπωσδήποτε πριν ή κατά τη διάρκεια ενός πάρτι για να αποφύγουν την υπερβολική μέθη και ένα κακό hangover την επόμενη μέρα.