Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της αυτοφοβίας. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, διαφορετικά είδη θεραπείας και τεχνικές χαλάρωσης. Πολλοί γιατροί θα συνδυάσουν μεθόδους προκειμένου να καλύψουν όλους τους τομείς που επηρεάζει η φοβία. Οι πρωταρχικοί στόχοι της θεραπείας είναι να απαλύνει το άγχος και να εκπαιδεύσει το μυαλό να απορρίψει τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με το να είσαι μόνος.
Τα φάρμακα κατά του άγχους συνταγογραφούνται συχνά σε ασθενείς με αυτοφοβία. Αν και αυτά τα φάρμακα δεν αναμένεται να θεραπεύσουν την πάθηση, συχνά επιτρέπουν στον ασθενή να διαχειριστεί τον φόβο ενώ υποβάλλεται σε θεραπείες που αντιμετωπίζουν τη ρίζα του προβλήματος. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να μειώσει την ένταση των σωματικών επιθέσεων, οι οποίες μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο έντονες που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή ή θάνατο.
Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν το άγχος που σχετίζεται με την αυτοφοβία. Αυτές οι τεχνικές συνήθως επικεντρώνονται στην πρακτική της βαθιάς, εστιασμένης αναπνοής. Οι ασθενείς μπορούν επίσης να οδηγηθούν μέσω ασκήσεων οπτικοποίησης. Εκτός από τη θεραπεία των συμπτωμάτων, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον ασθενή ως μηχανισμός αντιμετώπισης στη μέση της επίθεσης.
Μερικές από τις πιο εμπεριστατωμένες μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αυτοφοβίας μπορούν να βρεθούν σε διαφορετικά είδη θεραπείας. Η συμπεριφορική, η γνωσιακή-συμπεριφορική και η θεραπεία έκθεσης μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Οι θεραπευτές μπορεί επίσης να συστήσουν την αυτο-ύπνωση για να σπάσει το μοτίβο της αρνητικής σκέψης. Συχνά, η αυτοφοβία προκαλείται από τραύμα του παρελθόντος. Ο γενικός στόχος της θεραπείας είναι να διορθώσει τη ρίζα του προβλήματος βοηθώντας τον ασθενή να ξεπεράσει αυτό το περιστατικό.
Οι συμπεριφορικές και οι γνωστικές-συμπεριφορικές θεραπείες βοηθούν στον οδηγό του ασθενούς μακριά από ενέργειες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της αυτοφοβίας. Η θεραπεία έκθεσης είναι μια μέθοδος που διευκολύνει τον ασθενή να περάσει χρόνο μόνος του και να μην χρειάζεται να βασιστεί στο να έχει ένα έμπιστο άτομο κοντά. Αυτές οι τεχνικές τυπικά εισάγονται σταδιακά προκειμένου να μειωθούν οι πιθανότητες ο ασθενής να παρουσιάσει βίαιη σωματική αντίδραση.
Η πιο κοινή μορφή αυτοφοβίας είναι ο συντριπτικός και διαρκής φόβος να είσαι μόνος ή μοναχικός. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ενώ οι πάσχοντες είναι μόνοι ή επειδή νιώθουν μόνοι στην παρέα άλλων. Τα άτομα με αυτήν την πάθηση μπορεί να ανησυχούν για τους εισβολείς, που αγνοούνται ή δεν έχουν κανέναν να τους αγαπήσει. Συχνά το άτομο γνωρίζει ότι αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι, αλλά θα εξακολουθεί να αισθάνεται άγχος. Υπάρχει επίσης μια σπάνια μορφή αυτοφοβίας όπου ο πάσχων βιώνει έντονο φόβο ή μίσος για τον εαυτό του.