Η συσκευασία των κατάλληλων ταξιδιωτικών φαρμάκων μπορεί να εξοικονομήσει πολύ χρόνο και ταλαιπωρία στις διακοπές σας και μπορεί ακόμη και να είναι σωτήρια σε περίπτωση που τα φάρμακα δεν είναι διαθέσιμα τοπικά. Αλλά ακόμα και όταν μπορείτε να επωφεληθείτε από τις τοπικές αγορές και τα φαρμακεία, είναι πάντα πιο βολικό και συχνά λιγότερο ακριβό να φέρετε τα δικά σας φάρμακα.
Πρώτα στη λίστα είναι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να χρειαστείτε. Αυτές θα περιλαμβάνουν περιστασιακές θεραπείες, όπως ανακουφιστικό από την ημικρανία και οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να αποτελούν μέρος του καθημερινού σας σχήματος. Φέρτε επιπλέον χάπια ως προληπτικό μέτρο ασφαλείας. Η επιστροφή σας μπορεί να καθυστερήσει απροσδόκητα. Εάν παίρνετε μια πτήση, οι συνταγές θα πρέπει να βρίσκονται στη χειραποσκευή σας σε περίπτωση που οι αποσκευές σας κάνουν άλλη πτήση.
Κρατήστε μια λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε στο πορτοφόλι ή στο πορτοφόλι σας και ενημερώστε έναν σύντροφο που ταξιδεύει ότι είναι εκεί. Εάν προκύψει επείγουσα ιατρική κατάσταση, οι θεράποντες ιατροί ή οι EMTs ενδέχεται να απαιτήσουν αυτές τις πληροφορίες για να αποφύγουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των φαρμάκων.
Εάν έχετε τη συνήθεια να λαμβάνετε βιταμίνες, σκόνες πρωτεΐνης ή συμπληρώματα διατροφής, αυτά θα πρέπει επίσης να αποτελούν μέρος των «ταξιδιωτικών φαρμάκων» σας. Θα τρώτε ασυνήθιστο φαγητό και θα κοιμάστε σε περίεργα μέρη, οπότε η τήρηση της ρουτίνας της υγείας σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
Η ασπιρίνη ή άλλα αναλγητικά μπορεί να είναι ευρέως διαθέσιμα, αλλά αν τα χρειάζεστε, θα εκτιμήσετε ότι τα έχετε στη διάθεσή σας. Το Alka-Seltzer ή άλλα αντιόξινα είναι επίσης καλές επιλογές.
Μικρά πλαστικά στεγανά μπουκάλια μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο για να φέρουν μερικές ουγγιές οινόπνευμα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου, ιδανικά για την αποστείρωση μιας βελόνας για την αφαίρεση ενός θραύσματος ή για το μπάνιο μικρών κομματιών. Επιδέσμους διαφόρων μεγεθών και ένα μικρό σωληνάριο αλοιφής υδροκορτιζόνης θα πρέπει να αποτελούν μέρος οποιουδήποτε κιτ πρώτων βοηθειών. Όλα αυτά τα αντικείμενα μπορούν να πεταχτούν σε μια τσάντα που κλειδώνει με φερμουάρ ή σε μια μικρή θήκη με φερμουάρ.
Για όσους φορούν φακούς επαφής μην ξεχνάτε τη λύση επαφής και ένα επιπλέον ζευγάρι επαφών. Εάν έχετε ξηρά μάτια, οι οφθαλμικές σταγόνες μπορεί να είναι επίσης καλές. Για όσους πάσχουν από αλλεργία ή άσθμα, αναζητήστε ένα αντιισταμινικό, συσκευή εισπνοής ή ανακούφιση της επιλογής σας για να συμπεριλάβετε στα ταξιδιωτικά σας φάρμακα.
Το Anbesol ή το Orajel που χρησιμοποιείται για πονόδοντους είναι μια καλή ιδέα εάν το μωρό βγάζει οδοντοφυΐα ή εάν είχατε πρόσφατη οδοντιατρική εργασία που μπορεί να προκαλέσει επίμονο πόνο.
Θα υπάρχουν ώρες στον ήλιο; Αν ναι, ένα βάλσαμο για τα χείλη και ένα αντηλιακό θα πρέπει να κάνουν το ταξίδι μαζί με αμαμελίδα ή ένα άρωμα όπως το Bactine για ανακούφιση από το έγκαυμα. Εάν βρίσκεστε έξω την αυγή ή το σούρουπο, το απωθητικό κουνουπιών που περιέχει DEET θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων και για ταξίδια πεζοπορίας ή κατασκήνωσης, τα κιτ δαγκώματος φιδιών κοστίζουν μόνο λίγα δολάρια ΗΠΑ. (Αν και δεν περιέχουν αντιβενίνη, παρέχουν έναν τρόπο να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του δηλητηρίου έως ότου γίνει η κατάλληλη θεραπεία.) Το Ivy Block θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το εξάνθημα από δηλητηριώδες κισσό, αλλά αν ξεχάσετε να το εφαρμόσετε, το Bactine θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τη φαγούρα.
Εάν κάνετε διακοπές σε ζέστη και ειδικά αν κάνετε κατασκήνωση με βρέφος ή μικρό παιδί, το Pedialyte είναι ένα ρόφημα ηλεκτρολυτών για γρήγορη ενυδάτωση. Το Desitin όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη του εξανθήματος της πάνας, αλλά μπορεί να προστατεύσει το κάτω μέρος των μικρότερων παιδιών που μπορεί να παραμείνουν υγρά όλη την ημέρα παίζοντας στην όχθη της λίμνης.
Κάνοντας κρουαζιέρα; Στη συνέχεια, ίσως θελήσετε να ρίξετε λίγη δραμαμίνη (χάπια για τους θαλασσοάρρωστους) στην τσάντα με τα ταξιδιωτικά σας φάρμακα. Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε συνήθως ναυτία της κίνησης, η θαλασσοταραχή θα μπορούσε να δοκιμάσει τα όριά σας.
Για καταδύσεις, θαλάσσιο σκι, σκι στο χιόνι ή για να επιδοθείτε σε οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα, σκεφτείτε να φέρετε το BenGay, το Flexall ή άλλο μυοχαλαρωτικό για τα πονεμένα πόδια και χέρια.
Εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, βεβαιωθείτε ότι το άτομο που ετοιμάζει το φαγητό σας γνωρίζει τις διατροφικές σας ανάγκες και περιορισμούς. Άλλα διατροφικά «φάρμακα» μπορεί να περιλαμβάνουν φυτικές ίνες όπως το Metamucil.
Εάν είστε καπνιστής, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμπεριλάβετε τσίχλα νικοτίνης στα ταξιδιωτικά σας φάρμακα για πολλές ώρες σε χώρους μη καπνιστών, όπως εστιατόρια ή θέατρα. Και σίγουρα αν το παρατήσεις μην το αφήσεις πίσω!
Σοβαρές αλλεργίες σε φάρμακα όπως η πενικιλίνη πρέπει να φορεθούν σε ένα κολιέ ή βραχιόλι ή να περιλαμβάνονται στην κάρτα ασφάλισης υγείας σας μαζί με την ομάδα αίματος. Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας τον αριθμό τηλεφώνου του γιατρού σας και τον παιδίατρο, εάν υπάρχει.
Όταν ταξιδεύετε σε χώρες του εξωτερικού, ενδέχεται να απαιτούνται ή να συνιστώνται εμβολιασμοί. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για προκαταρκτικές πληροφορίες και, στη συνέχεια, να επικοινωνήσετε ξανά με τον τοπικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτεστε.
Αν και πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε ένα κλάσμα από τα ταξιδιωτικά φάρμακα που αναφέρονται εδώ, η προετοιμασία θα σας αφήσει ελεύθερους να απολαύσετε τις διακοπές σας με τη μικρότερη ταλαιπωρία και τη μεγαλύτερη άνεση. Στο τέλος, είναι καλύτερο να ζητήσετε από το γιατρό σας να βεβαιωθεί ότι θυμάστε τα πάντα.