Το μέλι και η κανέλα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορες χώρες για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας. Το δίδυμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οικιακή θεραπεία από ασθενείς που προτιμούν εναλλακτικές θεραπείες από τη σύγχρονη ιατρική, αν και συνιστάται στους ανθρώπους να συμβουλευτούν έναν γιατρό εάν δεν παρατηρήσουν θετική αλλαγή στην κατάστασή τους μετά τη χρήση μιας φυσικής θεραπείας. Το μέλι και η κανέλα πιστώνονται με τη θεραπεία κοινών παθήσεων όπως το κρυολόγημα, η αρθρίτιδα και οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Μερικοί αντιμετωπίζουν επίσης πεπτικά προβλήματα με έναν συνδυασμό μελιού και κανέλας, λέγοντας ότι μπορεί να θεραπεύσει τον μετεωρισμό και τη δυσπεψία ενώ βοηθά επίσης τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Αυτή η σπιτική θεραπεία λέγεται επίσης ότι βελτιώνει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών και απαλλάσσει από τα τσιμπήματα και τα σπυράκια.
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι τα οφέλη του μελιού και της κανέλας περιλαμβάνουν τη θεραπεία κοινών ιατρικών προβλημάτων. Για παράδειγμα, η εφαρμογή μιας πάστας μελιού και κανέλας σε περιοχές που έχουν προσβληθεί από αρθρίτιδα λέγεται ότι ανακουφίζει από την ενόχληση, ειδικά όταν τα προσβεβλημένα σημεία στη συνέχεια γίνονται μασάζ. Το κοινό κρυολόγημα λέγεται ότι ανακουφίζεται πίνοντας ένα μείγμα από μέλι, κανέλα και χλιαρό νερό. Αυτό το ρόφημα λέγεται μάλιστα ότι μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος αρχικά, γιατί μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, ένα τέτοιο ρόφημα λέγεται ότι θεραπεύει τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Όσοι πάσχουν από πεπτικά προβλήματα μπορεί επίσης να ενδιαφέρονται για τα οφέλη για την υγεία του μελιού και της κανέλας. Μία από τις πιο κοινές χρήσεις αυτού του φαρμάκου είναι για τη θεραπεία της δυσπεψίας και συνιστάται η λήψη δύο κουταλιών από αυτό το μείγμα πριν από τα γεύματα για τη μείωση της οξύτητας του φαγητού. Ο ίδιος συνδυασμός κανέλας και μελιού πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία του μετεωρισμού. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι λένε ότι ένα από τα οφέλη του μελιού και της κανέλας – ο συνδυασμός και των δύο συστατικών με ζεστό νερό και η κατανάλωση μιας κουταλιάς από το μείγμα πριν από κάθε γεύμα – μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοια αποτελέσματα τείνουν να γίνονται αντιληπτά πιο γρήγορα όταν συνδυάζονται με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.
Διάφορα δερματικά προβλήματα μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με μέλι και κανέλα. Για παράδειγμα, τα τσιμπήματα εντόμων συχνά γίνονται λιγότερο φαγούρα όταν εφαρμόζεται μια πάστα από μέλι και κανέλα στο δέρμα. Τα σπυράκια και οι λοιμώξεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με τον ίδιο συνδυασμό, οδηγώντας σε πιο καθαρό και υγιές δέρμα. Επιπλέον, ένα από τα κύρια οφέλη του μελιού και της κανέλας μπορεί να είναι η ικανότητά του να επιβραδύνει την τριχόπτωση. Συνιστάται σε όσους ενδιαφέρονται για αυτό το όφελος να αναμειγνύουν μέλι, κανέλα και ζεστό ελαιόλαδο μαζί για να δημιουργήσουν μια πάστα που θα πρέπει να εφαρμοστεί στα μαλλιά και στη συνέχεια να ξεπλυθεί μετά από 15 λεπτά.