Υπάρχουν πολλά οφέλη από την αναρρίχηση βράχου για τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων τόσο των ψυχικών όσο και των σωματικών πτυχών. Από τη φυσική πλευρά, η αναρρίχηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα παιδιά να παραμείνουν σε φόρμα. Διανοητικά, προωθεί την εστίαση και άλλα θετικά χαρακτηριστικά. Για τα παιδιά που κατά τα άλλα δεν ενδιαφέρονται για ανταγωνιστικά αθλήματα, η αναρρίχηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική υγιής σωματική δραστηριότητα. Το πιο σημαντικό είναι ότι η αναρρίχηση βράχου είναι σχετικά ασφαλής σε σύγκριση με τα αθλήματα επαφής και επομένως είναι μια καλή εναλλακτική όταν οι τραυματισμοί αποτελούν ανησυχία.
Τα πιο προφανή οφέλη της αναρρίχησης βράχου για τα παιδιά είναι σωματικά. Η αναρρίχηση βράχου είναι μια έντονη σωματική δραστηριότητα που απαιτεί συντονισμό, δύναμη και ευελιξία. Σε πιο προχωρημένα επίπεδα, η οικοδόμηση δύναμης μπορεί να είναι απαραίτητη για την ολοκλήρωση ορισμένων μαθημάτων. Για τους αρχάριους, οι προκλήσεις συνήθως διατηρούνται σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο. Παρόλο που η αναρρίχηση μπορεί να μην φαίνεται τόσο έντονη όσο το τρέξιμο, λειτουργεί για να διατηρεί το σώμα υγιές.
Τα ψυχικά οφέλη της αναρρίχησης βράχου για τα παιδιά είναι εξίσου σημαντικά. Η αναρρίχηση απαιτεί στρατηγικές και εστίαση για να φτάσεις στην κορυφή. Τα παιδιά που έχουν δυσκολία συγκέντρωσης μπορούν συχνά να αναπτύξουν νοητική εστίαση μέσω της αναρρίχησης. Το αίσθημα της ολοκλήρωσης μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ψυχικό όφελος και αυτό το συναίσθημα συχνά ενθαρρύνει την αυξημένη σωματική δραστηριότητα προκειμένου να ανταποκριθεί στην επόμενη πρόκληση.
Ένα από τα οφέλη που έχει η αναρρίχηση σε σχέση με άλλα παιδικά αθλήματα είναι ότι γενικά δεν είναι ανταγωνιστική. Τα ομαδικά αθλήματα και τα ανταγωνιστικά αθλήματα δεν είναι πάντα κατάλληλα για ορισμένα παιδιά, ιδιαίτερα για εκείνα που είναι ντροπαλά ή δεν ενδιαφέρονται να ανταγωνίζονται άλλα. Δραστηριότητες όπως η αναρρίχηση περιλαμβάνουν κοινωνικές δεξιότητες, αλλά δεν περιλαμβάνουν τον ίδιο τύπο συνεργασίας με ένα ομαδικό άθλημα. Από την άποψη των γονέων, αυτό δεν πρέπει να θεωρείται κακό, καθώς διαφορετικοί άνθρωποι απολαμβάνουν διαφορετικά είδη κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
Μερικοί γονείς μπορεί να ανησυχούν ότι η αναρρίχηση βράχου για παιδιά δεν είναι ασφαλής λόγω των σχετικών υψών. Όταν τηρούνται όλες οι προφυλάξεις ασφαλείας και το παιδί είναι καλά ενημερωμένο για τους κινδύνους της δραστηριότητας, ο κίνδυνος που εμπεριέχεται ακυρώνεται σχεδόν πλήρως. Τα παιδιά παρακολουθούνται συχνά σε ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα που είναι πιο ασφαλή από αυτά που προορίζονται για ενήλικες, καθιστώντας τη δραστηριότητα ακόμη λιγότερο επικίνδυνη.
Δεδομένου ότι η αναρρίχηση δεν εκτελείται με μια ομάδα συνομηλίκων, οι γονείς συχνά διαπιστώνουν ότι η αναρρίχηση βράχου έχει το πλεονέκτημα ότι είναι μια οικογενειακή δραστηριότητα. Οι γονείς μπορούν να αναρριχηθούν με τα παιδιά και να μάθουν μαζί. Αυτή η δραστηριότητα είναι μια εξαιρετική εμπειρία σύνδεσης για ορειβάτες όλων των ηλικιών, η οποία μπορεί να είναι εξαιρετική για τα παιδιά που συμμετέχουν.