Ενώ η βιταμίνη Β6 έχει πολλά οφέλη, μπορεί να είναι επιβλαβής όταν ξεπεραστεί η σωστή δόση. Δυστυχώς, είναι συχνά εύκολο να λάβετε περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα όταν παίρνετε συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν άφθονη ποσότητα από αυτήν μόνο μέσω της διατροφής τους. Επιπλέον, τα περισσότερα σημάδια υπερβολικής δόσης βιταμίνης Β6 δεν εμφανίζονται για τουλάχιστον έξι μήνες, αλλά τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα συμπτώματα είναι είτε αναστρέψιμα είτε ασήμαντα, όπως πονοκέφαλοι και κόπωση. Αυτή η βιταμίνη έχει συνήθως επίδραση στα νεύρα, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα πρόσθετα σημάδια υπερβολικής δόσης είναι το μούδιασμα στα άκρα, μαζί με την απώλεια συντονισμού. Τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στη συνέχεια περιλαμβάνουν την αδυναμία να αισθανθείτε τα πόδια, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στο περπάτημα χωρίς τρεκλίζοντας.
Μερικοί ασθενείς παρατηρούν μόνο μικρά συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Β6, ειδικά στην αρχή. Για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι και η κόπωση είναι συχνά κοινά μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Β6 για σύντομο χρονικό διάστημα. Μερικοί ασθενείς ερεθίζονται ή πέφτουν εύκολα σε κατάθλιψη. Ένα σπάνιο αλλά επώδυνο σημάδι αυτής της υπερβολικής δόσης είναι η ανάπτυξη πέτρες στα νεφρά, που δυστυχώς έχουν βιώσει ορισμένοι ασθενείς. Ενώ τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα θεωρούνται ήσσονος σημασίας και αντιμετωπίζονται εύκολα, το μειονέκτημα είναι ότι οι περισσότεροι ασθενείς μπορεί να μην τα αποδίδουν σε υπερβολική δόση βιταμίνης Β6, με αποτέλεσμα να συνεχίζουν να υπερβαίνουν τη δόση για μήνες ή και χρόνια.
Όσοι συνεχίζουν να παίρνουν υπερβολική ποσότητα αυτής της βιταμίνης είναι πιθανό να παρατηρήσουν μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα, καθώς επηρεάζει τα νεύρα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ασθενείς που λαμβάνουν υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Β6 γίνονται ασυντόνιστοι γενικά, καθώς μπορεί να δυσκολεύονται να ισορροπήσουν όταν περπατούν. Αυτή η αδεξιότητα μπορεί επίσης να είναι εμφανής κατά τη διάρκεια εργασιών που απαιτούν χειροκίνητη επιδεξιότητα, καθώς τα άκρα μπορεί να είναι δύσκολο να κινηθούν ή ακόμα και να αισθανθούν.
Στην πραγματικότητα, πολλοί ασθενείς που κάνουν χρόνια υπερβολική δόση Β6 μπορεί να διαπιστώσουν ότι όχι μόνο έχουν χάσει κάποιες από τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες, αλλά έχουν χάσει και την ικανότητα να περπατούν. Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή μπορεί να έχουν πρόβλημα να αισθανθούν τα πόδια τους, με αποτέλεσμα να τρεκλίζουν και να σκοντάφτουν. Ευτυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς βρίσκουν ότι τέτοια σημάδια υπερδοσολογίας είναι αναστρέψιμα και ο καλύτερος τρόπος για να τα αντιμετωπίσουμε είναι να σταματήσουν να παίρνουν τη βιταμίνη, καθώς το σώμα θα επουλωθεί μόνο του με την πάροδο του χρόνου. Φυσικά, πρέπει πρώτα να πάρουν τη διάγνωση του προβλήματος, γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα.