Πολύ συχνά, το Halloween σημαίνει πολλά γλυκά που δημιουργούν κοιλότητα και ταξίδια στον οδοντίατρο αργότερα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές που έχουν ωραία γεύση, αλλά δεν έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Αν χαιρετάτε λάτρεις του Halloween, μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε πράγματα όπως προσυσκευασμένα pretzel και ποπ κορν. Αυτά τα σνακ είναι πολύ πιο υγιεινά από τις καραμέλες και τις γλυκές λιχουδιές, και πολλοί κατασκευαστές τα συσκευάζουν σε πορτοκαλί και μαύρο χρώμα, με τρομακτικά διακοσμητικά στις τσάντες ως αναγνώριση των γιορτών.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να δώσετε φρούτα ως υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι ορισμένοι γονείς διστάζουν να επιτρέπουν στα παιδιά τους να καταναλώνουν σνακ που δεν είναι σφραγισμένα από τον κατασκευαστή. Σταφίδες, πακέτα ζεστής σοκολάτας, κουτιά χυμού και προσυσκευασμένα τυριά και κράκερ είναι επίσης καλές ιδέες. Μεμονωμένες συσκευασίες με σπόρους κολοκύθας και φιστίκια ταιριάζουν επίσης ως νόστιμες και υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές.
Οι καραμέλες χωρίς ζάχαρη και οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορούν να είναι υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές. Υπάρχουν μερικές ποικιλίες που έχουν εξίσου καλή γεύση με τις εναλλακτικές γεμάτες ζάχαρη. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη βοηθά πραγματικά στην πρόληψη της τερηδόνας. Όταν συλλέγετε ιδέες για υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές, μην παραβλέπετε πράγματα όπως μπάλες ποπ κορν, μπάρες granola, ακόμη και μπάρες δημητριακών. Αυτά τα σνακ περιέχουν ζάχαρη, αλλά παρέχουν επίσης λίγη θρεπτική αξία για να την εξισορροπήσουν. Θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε μίξη μονοπατιών σε μίνι τσάντες με θέμα το Halloween.
Εάν κάνετε ένα αποκριάτικο πάρτι ή μοιράζετε σνακ σε παιδιά που γνωρίζετε καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε να ψήσετε μια παρτίδα από σπιτικά μαλακά κουλούρια, σε σχήμα σκελετού, σκουπόξυλου ή κολοκύθας. Μπορείτε ακόμη και να στρίψετε πρέτσελ για να μοιάζουν με γάτες ή μεμονωμένα κόκαλα.
Για μια διασκεδαστική, νόστιμη απόλαυση για μια αποκριάτικη συγκέντρωση, μπορεί να τα πάτε καλά με μήλα καραμέλας. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας επικάλυψη καραμέλας στο σπίτι ή να αγοράσετε ένα από τα κιτ καραμέλας που διατίθενται στο τοπικό παντοπωλείο σας. Επιτρέψτε στα παιδιά (μεγάλα και μικρά) να σας βοηθήσουν να φτιάξετε τις λιχουδιές με μήλο και στη συνέχεια δώστε τους μίνι marshmallows, σταφίδες, καρότα, διάφορους ξηρούς καρπούς, τριμμένη καρύδα και άλλα νόστιμα πρόσθετα. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα πρόσθετα για να δημιουργήσουν τρομακτικά (ή χαριτωμένα) πρόσωπα του Halloween στα μήλα καραμέλας.
Είναι επίσης καλή ιδέα να σκεφτείτε τι μπορείτε να σερβίρετε για να ξεπλύνετε όλες αυτές τις υγιεινές αποκριάτικες λιχουδιές. Το νερό είναι πάντα μια καλή ιδέα, αλλά οι επισκέπτες του πάρτι συνήθως θέλουν κάτι πιο νόστιμο. Αντί να σερβίρετε σόδα ή σόδα γεμάτη βαφές και ζάχαρη, σκεφτείτε να προσφέρετε ζεστό μηλίτη μήλου. Σιγοβράζουμε τον μηλίτη μήλου σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας μας για περίπου 30 λεπτά. Προσθέστε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού (4.92 έως 9.85 χιλιοστόλιτρα) κανέλα για γεύση καθώς και μια πρέζα γαρίφαλο. Αυτό έχει καλή γεύση και προσφέρει μια υγιή δόση αντιοξειδωτικών.