Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ σάουνας και ατμόλουτρου;

Τα ατμόλουτρα και οι σάουνες έχουν πολλές ομοιότητες, καθώς και τα δύο περιλαμβάνουν θερμότητα και χρησιμοποιούνται για χαλάρωση. Τόσο τα ατμόλουτρα όσο και οι σάουνες μπορούν να χτιστούν σε ένα ιδιωτικό σπίτι ή βρίσκονται εύκολα σε κέντρα ευεξίας, γυμναστήρια και σπα. Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα ατμόλουτρα είναι υγρά και υγρά και οι σάουνες είναι ξηρές, υπάρχουν πολλές άλλες διαφορές μεταξύ μιας σάουνας και ενός χαμάμ.

Πρώτα απ ‘όλα, ένα ατμόλουτρο έχει μια γεννήτρια ατμού που βρίσκεται έξω από το δωμάτιο, όπου δεν φαίνεται από άτομα που χρησιμοποιούν το ατμόλουτρο. Η θερμάστρα μιας σάουνας βρίσκεται μέσα στη σάουνα, είτε πρόκειται για παραδοσιακή θερμάστρα σάουνας είτε για σύστημα υπέρυθρης θέρμανσης. Ενώ ένα ατμόλουτρο παίρνει τη θερμότητά του με το νερό που θερμαίνεται και εγχέεται στο δωμάτιο ως ατμός, μια σάουνα παίρνει τη θερμότητά του με διαφορετικό τρόπο. Η θερμάστρα της σάουνας θερμαίνει τον αέρα μέσα στη σάουνα. Ο αέρας εξαερίζεται μέσω των αεραγωγών εισαγωγής και εξόδου.

Οι κανονικές θερμοκρασίες μέσα σε μια σάουνα κυμαίνονται από 120° έως 150° F (49° έως 66° C), ενώ αυτές μέσα σε ένα ατμόλουτρο είναι γενικά χαμηλότερες. κάτω από 130° F (54° C). Αν και οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες σε ένα ατμόλουτρο, η υγρασία είναι γενικά 100 τοις εκατό, σε αντίθεση με μια σάουνα, η οποία διατηρεί την υγρασία περίπου στο 40 τοις εκατό.

Το εσωτερικό μιας σάουνας φαίνεται πολύ διαφορετικό από αυτό ενός χαμάμ. Οι σάουνες είναι παραδοσιακά ξύλο που δεν έχει υποστεί επεξεργασία και στεγνώνει στον ήλιο. Οι σάουνες δεν χρειάζεται να είναι αδιάβροχες και συνήθως έχουν μια χαρακτηριστική, ευχάριστη μυρωδιά από το ξύλο όταν θερμαίνεται. Από την άλλη πλευρά, τα ατμόλουτρα κατασκευάζονται συνήθως από κεραμικά πλακίδια, υαλότουβλους ή άλλα αδιάβροχα, μη πορώδη υλικά που είναι λεία και συγκρατούνται σε υγρό περιβάλλον.

Δεδομένου ότι η συμπύκνωση μπορεί να είναι πρόβλημα σε ένα ατμόλουτρο, συχνά έχουν κεκλιμένες οροφές, για να εκτρέψουν τη συμπύκνωση που διαφορετικά θα μπορούσε να συσσωρευτεί. Οι σάουνες, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να είναι χτισμένες με επίπεδες οροφές για να διατηρείται η θερμότητα πιο ομοιόμορφα διασκορπισμένη στο δωμάτιο. Επειδή τα ατμόλουτρα είναι υγρά, απαιτείται αποχέτευση δαπέδου, ενώ οι σάουνες δεν χρειάζονται αποστράγγιση.

Είτε προτιμάτε ένα ατμόλουτρο από μια σάουνα είτε το αντίστροφο, είναι σημαντικό να είστε ασφαλείς, να αποφεύγετε την αφυδάτωση και να παραμένετε στη σάουνα ή στο ατμόλουτρο μόνο όσο το σώμα σας μπορεί να το αντέξει.