Μια ένδειξη βασικής θερμοκρασίας σώματος αναφέρει τη θερμοκρασία του σώματος όταν είναι πλήρως ξεκούραστο. Οι μέθοδοι για τον έλεγχο αυτής της θερμοκρασίας απαιτούν τη χρήση ψηφιακού θερμομέτρου, το οποίο μπορεί να εισαχθεί κολπικά, από το στόμα ή από το ορθό. Κατά τον έλεγχο της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν μια μέτρηση αμέσως μόλις ξυπνήσουν.
Η βασική θερμοκρασία του σώματος είναι χρήσιμη για να βοηθήσει τις γυναίκες να καθορίσουν τις ημέρες κατά τις οποίες το σεξ είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Ο έλεγχος της βασικής θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα είτε να αποτρέψει μια εγκυμοσύνη είτε να μείνει έγκυος. Οι γυναίκες που παρακολουθούν τη βασική θερμοκρασία του σώματός τους για αντισύλληψη ή γονιμότητα δεν κινδυνεύουν από παρενέργειες. Ο έλεγχος της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι επίσης ένας τρόπος για να επιβεβαιώσετε μια εγκυμοσύνη.
Οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να εισάγουν το θερμόμετρο στο στόμα, τον κόλπο ή το ορθό τους. Δεν συνιστάται η αλλαγή της θέσης στην οποία τοποθετείται το θερμόμετρο κατά τον ίδιο κύκλο. Η εναλλαγή από τη μια περιοχή στην άλλη μπορεί να γίνει μετά το τέλος του τρέχοντος κύκλου. Ο έλεγχος της βασικής θερμοκρασίας του σώματος κολπικά θα παράγει υψηλότερες θερμοκρασίες από τις στοματικές μετρήσεις.
Οι ειδικοί συνιστούν να ελέγχετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος την ίδια ώρα κάθε πρωί. Ο έλεγχος της θερμοκρασίας ταυτόχρονα καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου επιτρέπει σε όσους μόλις αρχίζουν να καταγράφουν, να μαθαίνουν για τους κύκλους τους. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι ικανή να ειδοποιήσει τις γυναίκες εκ των προτέρων ότι σύντομα θα έχουν ωορρηξία. Αυτές οι μετρήσεις θερμοκρασίας μπορούν να υποδείξουν την ωορρηξία μόνο αφού έχει συμβεί.
Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη σωματική δραστηριότητα πριν μετρήσουν τη θερμοκρασία τους. Το φαγητό και το ποτό θα πρέπει επίσης να αναβάλλονται έως ότου ελεγχθεί η θερμοκρασία. Εάν μια γυναίκα δεν έχει κοιμηθεί τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ώρες μετά το ξύπνημα, η ένδειξη θερμοκρασίας δεν θα ισχύει.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα μιας μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Η κατανάλωση αλκοόλ ή η λήψη φαρμάκων το προηγούμενο βράδυ μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία του σπιτιού μπορεί επίσης να επηρεάσει τις μετρήσεις, επειδή μπορεί να κάνει μια γυναίκα να γίνει πιο ζεστή ή πιο κρύα από το συνηθισμένο. Οι γυναίκες που ελέγχουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος πρέπει να σημειώσουν ότι η ένδειξη θα είναι χαμηλότερη από τη στιγμή που τελειώνει η έμμηνος ρύση μέχρι την έναρξη της ωορρηξίας. Η θερμοκρασία αυξάνεται μετά την ωορρηξία και παραμένει έτσι κατά την έμμηνο ρύση.