Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει το δικό του σύστημα παραδοσιακής θεραπείας. Ενώ αυτά τα συστήματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των πολιτισμών, υπάρχουν μέθοδοι παραδοσιακής θεραπείας που βρίσκονται σε όλους τους περισσότερους πολιτισμούς. Οι πιο κοινές μέθοδοι παραδοσιακής θεραπείας είναι αυτές που χρησιμοποιούν βότανα, νηστεία και προσευχή και θεραπείες για την εξισορρόπηση των ενεργειών του σώματος.
Οι μέθοδοι παραδοσιακής θεραπείας είναι μορφές εναλλακτικής ιατρικής που έχουν εξελιχθεί και εφαρμόζονται από ομάδες ανθρώπων για αρκετές γενιές. Η παραδοσιακή ιατρική συχνά υιοθετεί μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη τη διατροφή, το ιστορικό και τη συναισθηματική και πνευματική υγεία του ασθενούς εκτός από τα συμπτώματα που παρουσιάζονται. Πολλοί τύποι παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν επίσης τις δικές τους μεθόδους για τη διάγνωση της ασθένειας.
Η βοτανολογία, που μερικές φορές ονομάζεται βοτανολογία, είναι η πιο κοινή μέθοδος παραδοσιακής θεραπείας και μπορεί να βρεθεί σε κάποια μορφή σχεδόν σε κάθε σύστημα παραδοσιακής ιατρικής. Εφαρμόζεται ως μια μορφή θεραπείας από την αρχαιότητα. Διαφορετικά μέρη και τύποι φυτών πιστεύεται ότι αντιμετωπίζουν διαφορετικούς τύπους καταστάσεων. Οι τύποι των βοτάνων που χρησιμοποιούνται και οι μορφές με τις οποίες χορηγούνται μπορεί να διαφέρουν από τη μία καλλιέργεια στην άλλη.
Η νηστεία, η προσευχή και άλλες θρησκευτικές τελετουργίες είναι από καιρό ένα είδος παραδοσιακής ιατρικής. Αυτός ο τύπος παραδοσιακής θεραπείας ονομάζεται μερικές φορές θεραπεία πίστης. Οι ασκούμενοι ελπίζουν να λάβουν άμεση παρέμβαση από μια θεότητα ή θεότητες για να επιφέρουν την επιστροφή της υγείας.
Το άσμα, το τύμπανο ή ο διαλογισμός μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μέθοδοι παραδοσιακής θεραπείας και συχνά έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους πάσχοντες να επαναφέρουν τις ενέργειες σε ισορροπία για να θεραπεύσουν την ασθένεια. Οι ενέργειες που είναι εκτός ισορροπίας ή μπλοκαρισμένες θεωρούνται ως η αιτία της ασθένειας σε πολλά συστήματα της παραδοσιακής ιατρικής. Αυτό περιλαμβάνει τη θεωρία του γιν και του γιανγκ στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα τσάκρα στην ινδουιστική πίστη και παρόμοιες πεποιθήσεις μεταξύ άλλων πολιτισμών.
Άλλες μέθοδοι παραδοσιακής θεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φέρουν τις ενέργειες σε ισορροπία περιλαμβάνουν κινεζικές θεραπευτικές μεθόδους όπως ο βελονισμός, το Qigong και το μασάζ Tui Na. Οι δίαιτες και οι διατροφικές θεραπείες είναι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής που μπορεί να συνταγογραφούνται για την ισορροπία των ενεργειών ή για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων.
Ένας τύπος παραδοσιακής ιατρικής που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε πολιτισμό με κάποια μορφή είναι αυτός της μαιευτικής. Ανάλογα με την κουλτούρα και το σύστημα ιατρικής, η παραδοσιακή μαία χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους για να βοηθήσει τις γυναίκες να γεννήσουν μωρά. Η μαία μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής ως μέρος της προγεννητικής, του τοκετού και της φροντίδας μετά τον τοκετό.