Η βρογχίτιδα προκαλείται από μια φλεγμονή των αεραγωγών κάποιου και μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Ενώ υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, ορισμένες από τις φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές. Η συμπλήρωση της δίαιτας με ρίζα γλυκόριζας, σκόρδο και τσάι μέντας και η χρήση ζεστού ατμού μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα παραδοσιακά φάρμακα.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές, φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα είναι η συμπλήρωση της διατροφής με ρίζα γλυκόριζας. Η ρίζα γλυκόριζας βοηθά στη θεραπεία της βρογχίτιδας αραιώνοντας και βοηθώντας στην εξάλειψη της βλέννας που συσσωρεύεται στη βρογχίτιδα. Η έρευνα έχει βρει ότι οι ασθενείς που καταναλώνουν μεταξύ 2,400 και 3,000 χιλιοστόγραμμα γλυκόριζας συνήθως έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όταν αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Συνήθως, η ρίζα γλυκόριζας μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα φαρμακεία ή παντοπωλεία. Οι μάρκες εκχυλίσματος ρίζας γλυκόριζας που έχουν επισημανθεί και εγκριθεί από τις ομοσπονδιακές βιομηχανίες τροφίμων και φαρμάκων είναι συχνά υψηλότερης ποιότητας και μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από εκείνες τις μάρκες που δεν έχουν εγκριθεί.
Μια άλλη από τις κοινές φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα είναι η συμπλήρωση της δίαιτας με ωμό σκόρδο. Ενώ το ωμό σκόρδο μπορεί αρχικά να φαίνεται δύσκολο για κατανάλωση και στομάχι, είναι απαραίτητο για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων κατά τη φυσική θεραπεία της βρογχίτιδας. Το ωμό σκόρδο λειτουργεί λόγω της ικανότητάς του να σκοτώνει τους μικροοργανισμούς και τα βακτήρια που συχνά συσσωρεύονται στην ανάπτυξη της βρογχίτιδας. Για να χρησιμοποιήσετε σωστά το ωμό σκόρδο, θα πρέπει να τεμαχιστεί σε μικρά, λεπτά κομμάτια και να καταναλωθεί. Άτομα που δυσκολεύονται να φάνε το σκόρδο σκέτο μπορεί να σκεφτούν να το ανακατέψουν σε τυρί κρέμα ή άλλα παρόμοια ντιπ.
Η κατανάλωση τσαγιού θεωρείται συχνά μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα. Ενώ υπάρχει μια σειρά από τσάγια που μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της βρογχίτιδας, η έρευνα έχει βρει ότι το αποξηραμένο τσάι μέντας μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα. Για την παρασκευή του τσαγιού μέντας, περίπου δύο κουταλάκια του τσαγιού πρέπει να τοποθετηθούν σε ζεστό νερό και να αφεθούν εκεί για περίπου δέκα λεπτά. Μόλις αφαιρεθούν τα φύλλα, μπορείτε να απολαύσετε το τσάι. Το τσάι μέντας λειτουργεί λόγω της ικανότητάς του να χαλαρώνει τις αναπνευστικές οδούς. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του βήχα και του συριγμού που σχετίζονται με τη βρογχίτιδα.
Μια άλλη από τις κοινές φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα είναι ο ατμός. Όπως το τσάι, ο ζεστός ατμός βοηθά στη διάσπαση της συμφόρησης και επίσης βοηθά στη θανάτωση των βακτηρίων. Όσοι ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν ατμό θα πρέπει να σκεφτούν να τοποθετήσουν πάνω από το κεφάλι τους μια πολύ ζεστή πετσέτα που έχει εμποτιστεί με ζεστό νερό.