Οι καλύτερες συμβουλές για τη μελέτη της διατροφής περιλαμβάνουν την εγγραφή σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής, τη χρήση διαδικτυακών πόρων μάθησης και την άσκηση αποτελεσματικών συνηθειών μελέτης. Τα καθιερωμένα προγράμματα διατροφής προσφέρουν το πλεονέκτημα της αξιοπιστίας των πληροφοριών και της δομής της μάθησης. Τα διαδικτυακά προγράμματα διατροφής επιτρέπουν στους μαθητές την ευκολία να σπουδάζουν από το σπίτι. Οι αυτο-κατευθυνόμενες μέθοδοι μελέτης μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές εάν χρησιμοποιείται συστηματική προσέγγιση. Δεδομένης της έντασης πληροφοριών του θέματος, οι αποτελεσματικές τεχνικές απομνημόνευσης, τα εργαλεία μελέτης και οι οργανωτικές δεξιότητες είναι απαραίτητες για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Η μελέτη της διατροφής σε ένα δομημένο πρόγραμμα προσφέρει συνήθως μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μάθησης. Οι ειδικευμένοι εκπαιδευτές εξηγούν τη σημασία των μακρο- και μικρο-θρεπτικών συστατικών και τη σχέση τους με τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Πρέπει να εξεταστεί η χημική δομή των θρεπτικών συστατικών, οι πηγές τροφίμων και η μεταβολική διαδικασία. Το πώς τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται, χωνεύονται, αποθηκεύονται και αποβάλλονται είναι κεντρικά θέματα. Η σχέση μεταξύ τροφής και βάρους, διατροφικών συνηθειών και πολιτισμού, διατροφής στον αθλητισμό και γεωργικών πρακτικών μπορεί να είναι άλλοι τομείς ενδιαφέροντος.
Τα διαδικτυακά προγράμματα διατροφής προσφέρουν μια άλλη εναλλακτική λύση για ολοκληρωμένη μελέτη. Για μαθητές με περιορισμένο χρόνο και άλλες απαιτήσεις ζωής, η διατροφή στο διαδίκτυο μπορεί να είναι ένας πιο βολικός και αποτελεσματικός τρόπος εκμάθησης. Οι δομές διαδικτυακών μαθημάτων ποικίλλουν ανάλογα με το πρόγραμμα. ορισμένοι μπορεί να απαιτήσουν από τους μαθητές να παρακολουθήσουν ζωντανές διαλέξεις στο διαδίκτυο, να κατεβάσουν εκ των προτέρων ηχογραφημένα εκπαιδευτικά βίντεο ή να διαβάσουν μεταγραφές διαλέξεων. Το υλικό και το αναλυτικό πρόγραμμα μαθημάτων μπορούν να αναρτηθούν σε κεντρική τοποθεσία για πρόσβαση των φοιτητών. Σε ένα διαδικτυακό μάθημα, οι μαθητές επικοινωνούν συνήθως με εκπαιδευτές και μεταξύ τους μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και φόρουμ συζήτησης.
Οι αυτοκατευθυνόμενες μέθοδοι στη μελέτη της διατροφής απαιτούν κατάλληλους μαθησιακούς πόρους. Τα βιβλία που έχουν γραφτεί από πιστοποιημένους διατροφολόγους είναι χρήσιμα εργαλεία μάθησης. Ο τομέας της διατροφής εξελίσσεται συνεχώς καθώς νέες μελέτες αποκαλύπτουν νέα δεδομένα και σχέσεις μεταξύ θρεπτικών συστατικών και υγείας. Σε μια αυτόνομη προσέγγιση μελέτης, οι μαθητές μπορούν να ενημερώνονται διαβάζοντας περιοδικά διατροφής που έχουν εκδοθεί από έγκριτους συγγραφείς και ερευνητές. Οι τίτλοι των μέσων ενημέρωσης που προωθούν ορισμένα τρόφιμα ως θεραπείες για ασθένειες αντιμετωπίζονται καλύτερα με μια επιστημονική προσέγγιση που σταθμίζει τις νέες πληροφορίες έναντι της ιστορικής έρευνας και της γενικής συναίνεσης για το θέμα στον τομέα της διατροφής.
Η μελέτη της διατροφής απαιτεί συγκέντρωση και αποτελεσματικές συνήθειες και μεθόδους μελέτης. Η απομνημόνευση μιας μακράς λίστας βιταμινών και μετάλλων, οι πηγές τροφής τους και οι επιδράσεις τους στο σώμα απαιτούν εστίαση και επανάληψη. Οι κάρτες flash και τα οπτικά εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση λεπτομερών πληροφοριών. Η εφαρμογή του περιεχομένου σε γεγονότα της πραγματικής ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της γνώσης. Συγγενείς με προβλήματα υγείας, για παράδειγμα, προσφέρουν ευκαιρίες για έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων και των πιθανών διατροφικών ελλείψεων.