Το συνένζυμο Q10, που ονομάζεται επίσης CoQ10, εμφανίζεται φυσικά στα κύτταρα του σώματος. Το ένζυμο δρα ως αντιοξειδωτικό, μειώνοντας πιθανές βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Το συνένζυμο Q10 είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει όσους είναι μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς η παραγωγή φυσικών ενζύμων μειώνεται με την ηλικία, ή όσους παλεύουν με ασθένειες όπως ο καρκίνος ή η ινομυαλγία. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη μορφή και τη δοσολογία, τις πιθανές αλληλεπιδράσεις ή παρενέργειες και την τιμή αγοράς όταν αγοράζετε το συνένζυμο Q10.
Το ένζυμο διατίθεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας που περιλαμβάνουν μαλακές γέλες, σκληρές γέλες και δισκία. Τα μαλακά τζελ είναι η καλύτερη επιλογή όταν αγοράζετε συνένζυμο Q10, καθώς διαλύονται πιο εύκολα στο στομάχι. το χάπι θα πρέπει να λαμβάνεται με ένα λιπαρό γεύμα, καθώς είναι λιποδιαλυτό λίγο πριν τον ύπνο για να επιτρέψει στον οργανισμό αδιατάρακτο χρόνο να επεξεργαστεί τη δόση.
Υπάρχει ένα καθιερωμένο εύρος δοσολογίας για ενήλικες που υπαγορεύει επίσης τις δυνάμεις των συμπληρωμάτων που πωλούνται. Οι ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνουν από 30 έως 200 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα, με την ακριβή δόση προσαρμοσμένη στις προσωπικές ανάγκες. Όταν αγοράζετε συνένζυμο Q10, είναι καλύτερο να αποκτήσετε δύναμη που απαιτεί δόση μία φορά την ημέρα. Δεν συνιστάται να δίνετε το συμπλήρωμα σε παιδιά, εκτός εάν το συμβουλεύσει άμεσα γιατρός.
Οι ασθενείς με ορισμένες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν αγοράσουν το συνένζυμο Q10. Αυτό το συμπλήρωμα ενέχει κάποιο κίνδυνο πιθανών αλληλεπιδράσεων φαρμάκων που μπορεί να καταστήσουν τα άλλα φάρμακα αναποτελεσματικά. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις περιλαμβάνουν εκείνα στις κατηγορίες της χημειοθεραπείας, των αραιωτικών αίματος και των φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση.
Οι σχετικές παρενέργειες αυτού του συμπληρώματος είναι μικρές και δεν είναι πιθανό να αποτρέψουν τους περισσότερους που ενδιαφέρονται να αγοράσουν το συνένζυμο Q10. Η κύρια παρενέργεια είναι απλώς ένας ήπιος στομαχόπονος. Το συνένζυμο Q10 μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε διαβητικούς, επομένως οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της δόσης, διακόπτοντας τη δόση αμέσως εάν παρατηρηθούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Δεν έχουν γίνει αρκετές μελέτες για να καθοριστεί εάν είναι ασφαλές ή όχι για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν, επομένως θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο είδος συμπληρωμάτων.
Η τιμή μπορεί να γίνει ο αποφασιστικός παράγοντας κατά την αγορά του συνένζυμου Q10, καθώς το συμπλήρωμα μπορεί να είναι μάλλον ακριβό. Ο έλεγχος των διαφημίσεων των φαρμακείων μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα, καθώς συχνά προσφέρουν κουπόνια ή εκπτώσεις. Οι προσφορές μπορούν επίσης να βρεθούν στο Διαδίκτυο, αλλά θα πρέπει να γίνονται μόνο από αξιόπιστα καταστήματα, καθώς οι ιστότοποι απάτης ενδέχεται να πωλούν ανενεργά συμπληρώματα ή κάψουλες γεμάτες με επιβλαβή υλικά πλήρωσης.