Το συνένζυμο Q10 gel είναι μια πλούσια σε αντιοξειδωτικά ουσία που μοιάζει με ζελέ, η οποία μπορεί να τοποθετηθεί σε κάψουλα. Μπορεί να καταποθεί για εσωτερική χρήση ή να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα. Το συνένζυμο Q10, που συνήθως αναφέρεται ως coQ10, είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, καθώς βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε χρήσιμη ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα τζελ συνένζυμου Q10 ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την παροχή κυτταρικής ενέργειας. Εκτός από τις μορφές γέλης, το CoQ10 μπορεί επίσης να ληφθεί σε μορφή δισκίων και σκόνης.
Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτό το τζελ συχνά το κάνουν για τα αντιοξειδωτικά οφέλη που περιέχονται σε ένα συμπλήρωμα συνένζυμου Q10. Κάψουλες γεμάτες με γέλη συνένζυμου Q10 πωλούνται συνήθως σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο τμήμα βιταμινών πολλών φαρμακείων και παντοπωλείων. Συνήθως δεν απαιτείται συνταγή, καθώς τα συμπληρώματα coQ10 θεωρούνται ασφαλή για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες.
Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, εμφανίζουν παρενέργειες του συνένζυμου Q10, όπως ήπια στομαχική διαταραχή, ναυτία και αϋπνία. Πονοκέφαλος, ζάλη και δερματικά εξανθήματα έχουν επίσης αναφερθεί από ορισμένους που λαμβάνουν συνένζυμο Q10. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συμβουλεύουν ότι τα άτομα που λαμβάνουν άλλα φάρμακα για καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν πάρουν ένα συμπλήρωμα γέλης συνενζύμου Q10, επειδή μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμακευτικών φαρμάκων.
Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων της λήψης ενός τζελ συνενζύμου Q10, ωστόσο, είναι ότι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος μετά από μια αυστηρή προπόνηση και μπορεί να είναι χρήσιμο για την προστασία του σώματος από επιβλαβή καρκινικά κύτταρα. Το τζελ συνένζυμου Q10 υπάρχει επίσης σε πολλές θεραπείες δέρματος και προσώπου, καθώς οι πλούσιοι αντιοξειδωτικοί του παράγοντες υποτίθεται ότι επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Μερικοί πιστεύουν επίσης ότι μπορεί να είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση της ουλίτιδας, αλλά η ιατρική έρευνα δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό. Γνωστό ότι αποκαθιστά επίσης ενέργεια στα κύτταρα του σώματος, τα τζελ συνένζυμου Q10 μπορεί να είναι χρήσιμα σε άτομα που υποφέρουν από κόπωση.
Πολλοί προτιμούν τη λήψη γέλης συνένζυμου Q10 επειδή πιστεύεται ότι αυτή η μορφή απορροφάται πιο γρήγορα στο σώμα. Άλλοι τρόποι λήψης, ωστόσο, περιλαμβάνουν τη μορφή ξηρής σκόνης, καθώς και τη μορφή δισκίου. Μια δίαιτα πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν συνένζυμο Q10 μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε όσους αναζητούν τα οφέλη των υψηλών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Ορισμένες από τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε συν Q10 περιλαμβάνουν το βοδινό συκώτι και ορισμένα είδη ψαριών, καθώς και τα ιχθυέλαια.