Οι κράμπες και η γενική πυελική δυσφορία είναι κοινά μεταξύ των γυναικών λίγο πριν και συχνά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Τις περισσότερες φορές, η ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου επιτυγχάνεται μετά την εφαρμογή ενός θερμαντικού επιθέματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά μπορεί επίσης να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Μερικές φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν αντισυλληπτικά χάπια επειδή η ορμονική θεραπεία έχει τη δυνατότητα να κάνει τις μηνιαίες κράμπες της περιόδου λιγότερο έντονες. Επιπλέον, μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, χαμηλή σε λιπαρά και μια ρουτίνα καθημερινής άσκησης μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες.
Ένα θερμαντικό μαξιλάρι προσφέρει συνήθως τη μεγαλύτερη ανακούφιση για τον πόνο της περιόδου. Πολλές φορές, η ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης συνοδεύει τις κράμπες, επομένως η εναλλασσόμενη τοποθέτηση θερμότητας μεταξύ αυτής της περιοχής της πλάτης και της κάτω κοιλιάς μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος του δέρματος εάν το θερμαντικό επίθεμα είναι πολύ ζεστό ή με την παρατεταμένη χρήση του, επομένως θα πρέπει να ληφθεί η κατάλληλη προσοχή για την αποφυγή τραυματισμού.
Για τις γυναίκες που βρίσκουν δυσκίνητα τα ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης, τα θερμαντικά επιθέματα μιας χρήσης μιας χρήσης μπορεί να είναι ωφέλιμα. Γενικά φοριούνται κάτω από τα ρούχα, τα έμπλαστρα θερμότητας παρέχουν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα θερμαντικά επιθέματα για ανακούφιση από κράμπες. Ορισμένα patches διαρκούν έως και οκτώ ώρες τη φορά. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες εν κινήσει. Μερικά έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το κάτω μέρος της πλάτης, ενώ άλλα έχουν σχήμα για τοποθέτηση στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη νατριούχος, μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση από τις κράμπες. Μερικές φορές, αυτά τα συστατικά συνδυάζονται με άλλα φάρμακα για να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων που συνήθως σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, όπως ευερεθιστότητα και φούσκωμα. Όταν ο πόνος επανεμφανίζεται κάθε μήνα και αναστέλλει την κανονική δραστηριότητα, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν αντισυλληπτικά χάπια για να απαλύνουν την ενόχληση. Σε σοβαρές περιπτώσεις ή όταν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις επιδεινώνουν τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως, ο γιατρός μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες.
Η ενδομητρίωση, η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου και άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές κράμπες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ανάλογα με την πάθηση, ένας γυναικολόγος μπορεί να συστήσει ορμονοθεραπεία, λαπαροσκοπική επέμβαση ή άλλες ιατρικές θεραπείες. Μερικές φορές, εκτελούνται διαδικασίες για τη θεραπεία της νόσου. Άλλες φορές, γίνονται για να ανακαλύψουν την πηγή του. Μόλις προσδιοριστεί η αιτία του έντονου πόνου, μπορεί να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, τη θερμοθεραπεία και την παρέμβαση του γιατρού, η ανακούφιση από τις κράμπες επιτυγχάνεται συχνά μετά από μικρές αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού και ο περιορισμός των λιπαρών τροφών μπορεί να βοηθήσει. Επιπλέον, σύνθετες βιταμίνες πλούσιες σε ψευδάργυρο, ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορεί να μειώσουν τη σοβαρότητα των κράμπες της περιόδου. Η ενασχόληση με μια ρουτίνα άσκησης, όπως το γρήγορο περπάτημα, το κολύμπι ή άλλη ευχάριστη δραστηριότητα, μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τη σοβαρή δυσφορία. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται μετά την άσκηση μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεση της γυναίκας κατά την έμμηνο ρύση, εκτός από το να προσφέρουν ανακούφιση από κράμπες.