Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός λεκτικού εκφοβιστή;

Η αντιμετώπιση ενός λεκτικού εκφοβιστή απαιτεί στρατηγική και διακριτικότητα. Όπως και άλλες μορφές εκφοβισμού, όσοι χρησιμοποιούν λέξεις για να υποτιμήσουν ένα άλλο άτομο μπορεί να παρακινούνται από διάφορους παράγοντες και η εξεύρεση των κινήτρων για τον εκφοβισμό μπορεί συχνά να τον σταματήσει. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κλείσετε απλώς έναν εκφοβιστή, και αυτοί μπορεί να είναι αρκετά αξιόπιστοι στις περισσότερες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό όταν αντιμετωπίζετε έναν λεκτικό νταή να μην κινδυνεύετε να χάσετε το πρόσωπο χάνοντας την ψυχραιμία σας και να παραμένετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι ανά πάσα στιγμή.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε έναν λεκτικό εκφοβιστή είναι απλώς να φύγετε. Η απλή αποχώρηση από την κατάσταση μπορεί να κάνει τον νταή να φαίνεται γελοίος και να αποτρέψει την κλιμάκωση της σύγκρουσης. Αυτή είναι μια εξαιρετική στρατηγική τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Είναι σημαντικό να φύγετε με το κεφάλι ψηλά, όχι με απογοήτευση. Αυτό λέει στον νταή ότι δεν έχει «κερδίσει» στη συζήτηση και λέει σε όλους ότι ο νταής είναι ασήμαντος.

Η άρνηση συμμετοχής δεν είναι πάντα μια πιθανότητα, ιδιαίτερα σε επαγγελματικές καταστάσεις. Ένας νταής που διακόπτει ή είναι σαρκαστικός στη δουλειά μπορεί να προσπαθεί να εντυπωσιάσει έναν ανώτερο ή μπορεί απλώς να είναι κακός. Στην εργασία, ίσως είναι καλύτερο να συζητήσετε την υπόθεση με το κατάλληλο τμήμα, όπως το ανθρώπινο δυναμικό.

Μια άλλη στρατηγική για τους ενήλικες είναι να αντιμετωπίσουν πραγματικά τον νταή. Ενώ τα παιδιά που εκφοβίζουν άλλους μπορεί να είναι πολύ ανήλικα για να επηρεαστούν από τη λογική, ένας ενήλικας μπορεί να μην ξέρει καν ότι αυτό που κάνει μπορεί να θεωρηθεί εκφοβισμός. Η κατάσταση μπορεί να είναι εντελώς αθώα, καθώς οι διαφορές στην κουλτούρα ακόμη και εντός της ίδιας χώρας μπορεί να οδηγήσουν σε κατάφωρες παρεξηγήσεις του επιδιωκόμενου νοήματος. Ο νταής μπορεί να προέρχεται από μια περιοχή όπου, για παράδειγμα, οι άνθρωποι μαλώνουν έντονα και γελούν γι’ αυτό αργότερα χωρίς να υπάρχουν πληγωμένα συναισθήματα.

Ως ενήλικας, είναι σημαντικό να σταθμίσετε τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της δημόσιας αναγνώρισης ότι συμβαίνει εκφοβισμός. Για παράδειγμα, εάν ο λεκτικός εκφοβιστής είναι εργοδότης, η επίλυση της σύγκρουσης μπορεί να μην αξίζει να χάσεις μια δουλειά. Πολλοί λένε ότι κανείς δεν πρέπει να ανέχεται τον λεκτικό εκφοβισμό, πιθανώς από αυτοσεβασμό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Εάν το να ανέχεται τον εκφοβισμό δεν προκαλεί σοβαρή αγωνία και κάποιος είναι αρκετά ασφαλής ώστε να μην επηρεάζεται αρνητικά η αυτοεκτίμησή του από τον λεκτικό εκφοβισμό, τότε μπορεί να είναι καλή ιδέα να το κρατήσετε έξω μέχρι να καταστεί δυνατή η μετακίνηση σε καλύτερη θέση. Το να έχεις αυτοσεβασμό σημαίνει μερικές φορές να έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσεις στρατηγικά τις επιλογές της ζωής χωρίς να φοβάσαι τον εκφοβισμό άλλων ανθρώπων.

Εάν πραγματικά δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσει επωφελώς η συμπεριφορά του λεκτικού εκφοβιστή, συχνά βοηθάει να θυμόμαστε ότι οι συνάδελφοι, οι συμμαθητές και οι φίλοι συχνά αναγνωρίζουν τη συμπεριφορά του εκφοβιστή ως γελοία και αξιολύπητη. Το να μοιράζεστε ένα γουρλωμένο μάτι με έναν συνομήλικο που βλέπει τι συμβαίνει μπορεί να είναι αρκετό για να τα καταφέρετε με τον αρραβώνα. Δηλαδή, το να γνωρίζουμε ότι όλοι εκτός από τον νταή αναγνωρίζουν τον λεκτικό εκφοβισμό μπορεί συχνά να είναι αρκετό για να ακυρώσει την απώλεια αυτοεκτίμησης που προκαλείται από τον εκφοβισμό. Σε πολλές περιπτώσεις, ένας λεκτικός εκφοβιστής είναι μια ενόχληση, αλλά όχι ένα σοβαρό πρόβλημα, και η διατήρηση της αίσθησης του χιούμορ μπορεί να είναι μια σταθερή στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτής της μορφής παρενόχλησης.