Προκειμένου να έχουν τη μεγαλύτερη επιτυχία όταν πρόκειται για τη διακοπή των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), είναι σημαντικό τα άτομα να συμβουλεύονται πρώτα τον γιατρό τους προκειμένου να συζητήσουν πιθανούς κινδύνους και οφέλη. Μόλις ένας ασθενής εγκριθεί να διακόψει αυτό το φάρμακο, θα πρέπει να συνεργαστεί με το γιατρό του για να διασφαλίσει ότι τα ποσοστά δοσολογίας μειώνονται με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η έναρξη ή η τήρηση ενός τακτικού προγράμματος άσκησης και η υγιεινή διατροφή είναι επίσης σημαντικά βήματα για όσους επιθυμούν να διακόψουν τη χρήση SSRI.
Όσοι ενδιαφέρονται να διακόψουν τους SSRI θα πρέπει να συζητήσουν πρώτα το ενδεχόμενο με τον γιατρό τους. Θα πρέπει να είναι σε θέση να συζητήσει τους κινδύνους και τα οφέλη από τη διακοπή των SSRI. Για καλύτερα αποτελέσματα, το άτομο που επιδιώκει τη διακοπή των SSRIs θα πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό που συνταγογραφούσε αρχικά το φάρμακο, προκειμένου να βεβαιωθεί ότι η τρέχουσα κατάσταση της υγείας θα διατηρηθεί.
Κατά τη διακοπή των SSRIs, είναι σημαντικό όσοι καταναλώνουν τα φάρμακα σε τακτική βάση να μειώνουν τους ρυθμούς χρήσης όσο το δυνατόν πιο αργά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα θα ενθαρρύνονται να μειώσουν τα ποσοστά δοσολογίας κατά 25 τοις εκατό για μια σημαντική χρονική περίοδο. Υποθέτοντας ότι αυτό δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία και διατηρείται η τρέχουσα κατάσταση υγείας, τότε θα επιτρέπεται στο άτομο να μειώσει τη δόση κατά 25 τοις εκατό ακόμη, με την υγεία του ασθενούς να συνεχίζει να παρακολουθείται. Αυτό το πρότυπο θα ακολουθηθεί έως ότου ο εν λόγω ασθενής δεν καταναλώνει πλέον κανένα SSIR. Ενώ ένας κόφτης χαπιών μπορεί να αποδειχθεί καλή επιλογή για μερικούς που μειώνουν τα ποσοστά δοσολογίας τους, άλλοι μπορούν να επιτύχουν απλά ζητώντας τις συνταγές τους σε μικρότερες δόσεις.
Όσοι επιθυμούν να διακόψουν τη χρήση SSRI θα πρέπει επίσης να συμμετέχουν στην άσκηση σε τακτική βάση. Η άσκηση έχει βρεθεί ότι είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υψηλών επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικά για κάποιον που διακόπτει τους SSRI. Όσοι δεν έχουν ασκηθεί ποτέ στο παρελθόν μπορεί να θέλουν να συμβουλευτούν έναν προσωπικό γυμναστή ή φυσιοθεραπευτή προκειμένου να εξασφαλίσουν τα καλύτερα αποτελέσματα.
Η υγιεινή διατροφή και η κατανάλωση όλων των συνταγογραφούμενων βιταμινών και συμπληρωμάτων είναι επίσης σημαντική για όσους επιθυμούν να διακόψουν τους SSRI. Όπως και η άσκηση, οι μελέτες έχουν προτείνει ότι η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι σημαντική για τη διατήρηση των επιπέδων σεροτονίνης του εγκεφάλου. Τα άτομα που διακόπτουν τους SSRI θα πρέπει να τρώνε οπωσδήποτε πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχα κρέατα και φρούτα και λαχανικά.