Η χειρουργική επέμβαση είναι μια τραυματική εμπειρία για το σώμα και η επούλωση μετά την επέμβαση θα πάρει κάποιο χρόνο. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε κατά γράμμα οποιαδήποτε από τις οδηγίες του χειρουργού σας σχετικά με τυχόν φάρμακα, σωματικές κινήσεις ή περιορισμούς βάρους και να κάνετε τυχόν πρόσθετες ερωτήσεις που μπορεί να έχετε. Γενικά, οι καλύτερες μέθοδοι για την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό προσεκτικά ελεγχόμενης σωματικής κίνησης με αρκετή ανάπαυση. Επιπλέον, ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή που περιέχει κάποια επιπλέον πρωτεΐνη είναι ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να προωθήσετε την επούλωση και να ανακτήσετε ενέργεια μετά την επέμβαση.
Μόλις αφεθεί ο ασθενής να σηκωθεί και να κινηθεί ξανά, είναι σημαντικό να το κάνει. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην αποτροπή του σχηματισμού θρόμβων αίματος από το να παραμείνουν στο κρεβάτι, αλλά ενθαρρύνει την επούλωση επειδή βοηθά να λειτουργήσουν οι μύες και το αίμα να ρέει ξανά. Ανάλογα με τις συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, ακόμη και το να σηκώνεστε και να περπατάτε αργά για λίγα λεπτά κάθε ώρα μπορεί να βοηθήσει. Καθώς ο χρόνος προχωρά, η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της δύναμης ή της ευλυγισίας σε μια συγκεκριμένη περιοχή, εάν επηρεάστηκε από τη χειρουργική επέμβαση, αν και αυτό θα καθοριστεί επίσης από τον γιατρό σας.
Φυσικά, είναι επίσης σημαντικό για το σώμα να ξεκουράζεται αρκετή για να προωθήσει τη διαδικασία επούλωσης. Εκτός από τις συνιστώμενες οκτώ ώρες ή περισσότερες ώρες ύπνου τη νύχτα, είναι πολύ πιθανό ο ασθενής να θέλει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή απλώς να κάθεται ήσυχα και να ξεκουράζεται το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και αναμενόμενο. το σώμα χρειάζεται να αναγεννήσει τα ενεργειακά του αποθέματα και μπορεί να το κάνει αυτό μόνο αν ξεκουραστεί αρκετά. Όσο περνά ο καιρός, ο ασθενής θα χρειάζεται να ξεκουράζεται όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα γίνεται πιο δραστήριος σωματικά.
Ένα από τα άλλα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να ενθαρρύνετε την επούλωση μετά την επέμβαση είναι να ακολουθήσετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να θεραπεύσει και να ανακάμψει, επομένως είναι σημαντικό να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Η πρωτεΐνη είναι επίσης απαραίτητη για την αποκατάσταση των σωματικών ιστών που υπέστησαν βλάβη κατά τη χειρουργική επέμβαση. Οι ασθενείς μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι θερμιδικές τους ανάγκες αυξάνονται για ένα χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό και είναι σημαντικό να μην περιορίζετε τις θερμίδες ενώ αναρρώνετε. Το σώμα γενικά θα το δείξει με αυξημένη πείνα ή ακόμα και απώλεια βάρους, εάν οι θερμιδικές ανάγκες δεν ικανοποιούνται κατά τη διάρκεια της θεραπείας από τη χειρουργική επέμβαση.