Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για στομαχικές διαταραχές και αέρια, οι οποίες ποικίλλουν από απλές θεραπείες που μπορούν να ολοκληρωθούν στο σπίτι έως τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Οι μακροχρόνιοι πόνοι στο στομάχι και τα αέρια θα πρέπει να συζητηθούν με έναν γιατρό, καθώς αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα μιας κατάστασης πιο σοβαρής από μια σύντομη περίοδο δυσπεψίας. Για περιστασιακή ενόχληση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια οικιακή θεραπεία, όπως ένα ποτήρι μπύρα τζίντζερ, ένα φλιτζάνι ή τσάι κανέλας ή ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ για να ηρεμήσετε το στομάχι. Το τσάι μέντας είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά.
Η μπύρα τζίντζερ είναι πολύ συνηθισμένη στα παντοπωλεία, αλλά δεν πωλούν όλα τα καταστήματα τσάι κανέλας ή τζίντζερ. Το τσάι κανέλας μπορεί να παρασκευαστεί ανακατεύοντας μερικές σταγόνες κανέλας σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Η κανέλα σε σκόνη είναι συνήθως διαθέσιμη στο τμήμα μπαχαρικών των περισσότερων καταστημάτων παντοπωλείου. Το τσάι τζίντζερ μπορεί να παρασκευαστεί βράζοντας μερικές χοντρές φέτες ρίζας τζίντζερ σε νερό. Το τσάι μέντας, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί από φρέσκα φύλλα μέντας, εάν είναι διαθέσιμα, πωλείται συνήθως σε μορφή φακελάκι τσαγιού και θα πρέπει να είναι εύκολο να το βρείτε στα περισσότερα παντοπωλεία.
Τα άτομα που παρουσιάζουν τακτικές στομαχικές διαταραχές και αέρια, αλλά έχουν αποκλείσει, σε συνεννόηση με τον γιατρό τους, οποιαδήποτε σοβαρή ιατρική πάθηση που προκαλεί το πρόβλημα, μπορεί να επιλέξουν να ενσωματώσουν τσάι μέντας ή τζίντζερ στην καθημερινή τους διατροφή. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τις στομαχικές διαταραχές και επίσης να τις αντιμετωπίσει όταν εμφανιστεί. Τα φρέσκα φύλλα μέντας μπορούν επίσης να προστεθούν στη διατροφή ως προσθήκη σε σαλάτες ή γιαούρτι ή ως τσάι. Για εκείνους τους ανθρώπους που δεν απολαμβάνουν αυτά τα είδη τσαγιού, ένα απλό μη συνταγογραφούμενο αντιόξινο μπορεί να είναι η σωστή θεραπεία.
Οι στομαχικές διαταραχές και τα αέρια μπορούν επίσης να προκληθούν από μια σειρά από τρόφιμα και ποτά. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τηγανητά τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και αέρια. Το ίδιο ισχύει και για τα πολύ πικάντικα φαγητά. Με την προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή, τη μείωση της ποσότητας των τηγανητών, λιπαρών και επεξεργασμένων τροφίμων και φροντίζοντας να χορτάσετε με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, οι στομαχικές διαταραχές και τα αέρια μπορεί να αποφευχθούν. Επίσης, η υπερβολική κατανάλωση καφέ ή αλκοολούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι, επομένως αυτά τα ποτά πρέπει να καταναλώνονται μόνο με μέτρο.