Οι πιο συχνές αιτίες πόνου στο ένα στήθος είναι ένας τραβηγμένος μυς, κύστη ή βουλωμένος πόρος λόγω θηλασμού. Ένας όγκος, είτε καλοήθης είτε καρκινικός, είναι επίσης μια κοινή αιτία πόνου στο ένα στήθος και όχι και στα δύο. Το πόσο πιθανές είναι αυτές οι πιθανές αιτίες εξαρτάται συχνά από την ηλικία της γυναίκας, εάν θηλάζει ή αν ασκείται έντονα ή με άλλο τρόπο συμμετέχει σε μια έντονη δραστηριότητα που μπορεί να τραβήξει έναν μυ. Όλες αυτές οι αιτίες έχουν κάποιο είδος θεραπείας, αν όχι μια άμεση θεραπεία. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να μην υποχωρήσει χωρίς θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από επαγγελματία υγείας, επομένως η επίσκεψη σε γιατρό το συντομότερο δυνατό συνήθως συνιστάται ιδιαίτερα.
Ένας τραβηγμένος μυς κοντά στο στήθος, που προκαλείται από αθλήματα, άρση βαριών αντικειμένων ή παρόμοιες δραστηριότητες, μπορεί να κάνει το ίδιο το στήθος να αισθάνεται σαν να πονάει. Ο πόνος είναι συνήθως πιο έντονος κατά τη διάρκεια σκόπιμων κινήσεων, αλλά μπορεί επίσης να είναι επώδυνος κατά την αναπνοή. Μπορεί να κάνει δύσκολη την εύρεση μιας άνετης θέσης ύπνου. Η θεραπεία περιλαμβάνει κυρίως χρόνο, επειδή δεν υπάρχει γρήγορη θεραπεία για έναν τραβηγμένο μυ. Ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί μερικές φορές να προσφέρει ανακούφιση, μαζί με την εφαρμογή υγρής θερμότητας.
Μερικές φορές μια κύστη γεμάτη υγρό αναπτύσσεται και προκαλεί πόνο στο ένα στήθος. Οι γεμάτες με υγρό κύστεις δεν πιστεύεται ότι αποτελούν ένδειξη κινδύνου καρκίνου, σε αντίθεση με μια συμπαγή κύστη. Οι κύστεις μαστού είναι αρκετά συχνές και συχνά δεν απαιτούν κανενός είδους θεραπεία, εφόσον είναι γεμάτες υγρό και όχι στερεές. Οι γεμάτες με υγρό κύστεις μπορούν να αποστραγγιστούν εάν προκαλούν αρκετή ενόχληση ώστε να το δικαιολογούν, αλλά συνήθως δεν αποστραγγίζονται διαφορετικά. Η ανίχνευση κύστης μαστού απαιτεί συχνά μαστογραφία ή άλλες τεχνολογικές υποβοηθούμενες εξετάσεις, καθώς συχνά δεν ανιχνεύονται με εξετάσεις με τα χέρια, εκτός εάν είναι ιδιαίτερα μεγάλες.
Μερικές φορές μια γυναίκα που θηλάζει θα αναπτύξει βουλωμένο αγωγό. Αυτό συμβαίνει όταν το γάλα δεν αποστραγγίζεται σωστά και μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και πόνο. Ένας βουλωμένος πόρος μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που θυμίζουν γρίπη, καθώς και σε μοναδικά συμπτώματα όπως πύον και αιμορραγία από τη θηλή, εάν αυτή μολυνθεί.
Τέλος, ένας όγκος μπορεί να αναπτυχθεί και τελικά να προκαλέσει πόνο στο ένα στήθος. Αυτοί οι όγκοι δεν είναι απαραίτητα καρκινικοί. Στην πραγματικότητα, η συντριπτική πλειοψηφία των εξογκωμάτων καρκίνου του μαστού δεν είναι επώδυνα. Ένας επώδυνος όγκος στο στήθος μπορεί να είναι καλοήθης, που σημαίνει ότι είναι ακίνδυνος εκτός από τον πόνο.