Ένα άτομο που έχει υποστεί τραυματισμό στον καρπό ή υποφέρει από μια εξουθενωτική κατάσταση της άρθρωσης μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε φυσικοθεραπεία για να ανακτήσει τη δύναμη και την ευλυγισία. Συνήθως χρειάζονται εβδομάδες ή και μήνες για την πλήρη αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, αν και η θεραπεία αποκατάστασης καρπού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον χρόνο επούλωσης. Άτομα με πόνο στον καρπό λόγω αρθρίτιδας ή παρόμοιων διαταραχών μπορεί να χρειαστούν μακροχρόνια φυσικοθεραπεία για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων. Πολλές τεχνικές αποκατάστασης του καρπού και ασκήσεις διατάσεων μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, αλλά ορισμένες συνθήκες απαιτούν επαγγελματικές υπηρεσίες που παρέχονται από εξουσιοδοτημένους φυσιοθεραπευτές.
Ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός του καρπού, όπως διάστρεμμα ή μώλωπας, μπορεί να προκαλέσει ενόχληση και απώλεια δύναμης. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν στα άτομα να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη χρήση των τραυματισμένων καρπών τους για αρκετές ημέρες και μετά να ασχοληθούν με ελαφρές τεχνικές αποκατάστασης του καρπού για να χτίσουν δύναμη και να βελτιώσουν την ευλυγισία. Υπάρχουν πολλές απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου επούλωσης. Όταν ένα άτομο εκτελεί οποιεσδήποτε ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης, θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικό να μην ασκήσει υπερβολική πίεση στον καρπό και να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά.
Μια συνηθισμένη άσκηση περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενη χαλαρή γροθιά. Κρατώντας τον καρπό ίσιο, ένα άτομο μπορεί να κλείσει τη γροθιά του, να επιστρέψει το χέρι σε χαλαρή θέση και να επαναλάβει. Ο καρπός μπορεί επίσης να περιστραφεί σε μικρούς κύκλους για να βοηθήσει στην ανακούφιση της ακαμψίας και της έντασης. Μια άλλη τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της ευελιξίας είναι η αργή κάμψη των δακτύλων προς τα πίσω, αν και οι γιατροί συχνά προειδοποιούν τους ανθρώπους να διακόψουν αυτή τη δραστηριότητα εάν προκαλεί επιπλέον πόνο.
Οποιοσδήποτε σοβαρός πόνος στον καρπό ή απώλεια κινητικότητας θα πρέπει να αναφέρεται σε γιατρό, ο οποίος μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να καθορίσει τις καλύτερες στρατηγικές αποκατάστασης του καρπού. Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κατεστραμμένων οστών ή χόνδρων, ακολουθούμενη από αρκετές συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Οι εκπαιδευμένοι φυσιοθεραπευτές συνεργάζονται στενά με γιατρούς και ασθενείς για να δημιουργήσουν προσαρμοσμένα σχέδια και στόχους αποκατάστασης. Ενώ βοηθά έναν ασθενή να συμμετάσχει σε ασκήσεις, ο θεραπευτής παρακολουθεί προσεκτικά την πρόοδο και αναλύει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Ανάλογα με το επίπεδο ικανότητας ενός ασθενούς, μια επαγγελματική συνεδρία αποκατάστασης καρπού μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες διατάσεων, ασκήσεις αντίστασης ή προπόνηση με βάρη. Οι τεχνικές διατάσεων είναι συχνά παρόμοιες με αυτές που εκτελούνται στο σπίτι, με το πρόσθετο όφελος ενός εκπαιδευμένου ειδικού να παρακολουθεί την πρόοδο και τα αποτελέσματα. Στην προπόνηση με αντίσταση, ο θεραπευτής μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να τραβήξει ελαστικές ταινίες ή να πιέσει πάνω σε μια σκληρή επιφάνεια για να βοηθήσει στην ενίσχυση των αρθρώσεων.
Μια δημοφιλής τεχνική προπόνησης με βάρη περιλαμβάνει μια ράβδο που συνδέεται με ένα βάρος με ένα σχοινί. Ο ασθενής κρατά τη ράβδο μπροστά από το σώμα και με τα δύο χέρια και τυλίγει αργά το σχοινί χρησιμοποιώντας μόνο τους καρπούς. Στη συνέχεια χαμηλώνει το βάρος πίσω στο πάτωμα περιστρέφοντας τη ράβδο προς την αντίθετη κατεύθυνση. Άλλες στρατηγικές αποκατάστασης μπορεί να περιλαμβάνουν την εκτέλεση μπούκλες ή το μάζεμα προοδευτικά βαρύτερων αντικειμένων. Όταν οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά, η αποκατάσταση προάγει τη γρήγορη, πλήρη ανάρρωση από προβλήματα στον καρπό.