Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι το σύνολο των δεξιοτήτων που χρησιμοποιούν τους μικρότερους μύες του σώματος — συγκεκριμένα αυτούς των χεριών και των χεριών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα βρέφη και τα παιδιά κατακτούν φυσικά πολλές από αυτές τις ικανότητες μέσω τακτικού παιχνιδιού. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, ωστόσο που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης συγκεκριμένων μυών. Οι δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων που συνήθως συνιστώνται περιλαμβάνουν το κράτημα και το άνοιγμα βάζων με το ένα χέρι, το νήμα σε χάντρες ή βελόνες, το γράψιμο από διάφορες γωνίες και το παιχνίδι με Play-Doh® ή πηλό.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι δραστηριοτήτων κινητικών δεξιοτήτων που συνιστάται να εισάγονται σε μικρά παιδιά και ενήλικες που χρειάζονται βοήθεια για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Πολλά από αυτά μπορεί να γίνουν με αντικείμενα που βρίσκονται συνήθως στο σπίτι, αν και υπάρχουν δραστηριότητες λεπτής κινητικότητας που μπορούν να αγοραστούν σε πολλά καταστήματα βιβλίων ή παιχνιδιών και στο διαδίκτυο. Είναι δυνατόν να αρχίσετε να εργάζεστε στις λεπτές κινητικές δεξιότητες από τη βρεφική ηλικία, αλλά οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας σημειώνουν ότι εφόσον το μωρό φαίνεται να αναπτύσσεται με φυσιολογικό ρυθμό, οι προγραμματισμένες και δομημένες δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων μπορεί να καθυστερήσουν μέχρι την ηλικία των 12 μηνών περίπου.
Οι δραστηριότητες που ασκούν τα δάχτυλα μπορούν να γίνουν μέσω ασκήσεων που μπορεί να πραγματοποιούνται καθημερινά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συμπίεση σωλήνων κόλλας, λοσιόν ή οδοντόκρεμας χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλα. Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να μπορούν να διαχωρίζουν με επιτυχία τις λειτουργίες κάθε δακτύλου. Οι συνιστώμενες δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνουν να κρατάτε ένα βάζο με το ένα χέρι ενώ το ανοίγετε με το ίδιο χέρι και να γράφετε κρατώντας ένα νόμισμα με το δαχτυλίδι και τα ροζ δάχτυλα. Η τοποθέτηση νομισμάτων σε μια σχισμή, όπως σε έναν κουμπαρά, ή το νήμα σε χάντρες μπορεί επίσης να βοηθήσει στον χειρισμό των δακτύλων.
Άλλες σημαντικές δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων που συνιστώνται βοηθούν στην ενίσχυση της μυϊκής κίνησης στις παλάμες, στους καρπούς και ακόμη και σε ολόκληρο το χέρι. Αυτό περιλαμβάνει το κράτημα μικρών αντικειμένων στις παλάμες με φλιτζάνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, τη χρήση μαχαιριού για κοπή, γραφή ή σχέδιο σε χαρτί στον τοίχο και χρήση σερπαντίνας για τη δημιουργία κύκλων. Συνιστάται επίσης να κάνετε μασάζ στις παλάμες και τα δάχτυλα. Πολλοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν τη χρήση πηλού ή Play-Doh® σε ποικίλο πάχος για την ενίσχυση πολλών περιοχών στα χέρια, τα δάχτυλα και τα μπράτσα. Οι δραστηριότητες ποικίλλουν από τη δημιουργία μπάλες σε διάφορα μεγέθη μέχρι την εύρεση μικρών αντικειμένων κρυμμένων μέσα.