Ένα από τα πλεονεκτήματα της εκμάθησης του parkour, γνωστό και ως free running, είναι ότι δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό εκτός από ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο. Το Parkour είναι μια μορφή ακροβατικών που χρησιμοποιεί αγροτικές και αστικές ρυθμίσεις ως εμπόδιο. Ως εκ τούτου, το μεγαλύτερο μέρος του εξοπλισμού είναι ήδη διαθέσιμο, όπως κάγκελα, τοίχοι και παγκάκια πάρκων. Μερικοί αθλητές parkour θα θέλουν να αγοράσουν εξοπλισμό για προπόνηση δύναμης ή εξοπλισμό ασφαλείας, όπως μαξιλαράκια αγκώνων και επιγονατίδες, αλλά πολλά από αυτά είναι προαιρετικά.
Η πιο σημαντική επένδυση που μπορεί να κάνει κάποιος όταν ξεκινάει το parkour είναι ένα κατάλληλο ζευγάρι παπούτσια. Τα πάνινα παπούτσια με καλή στήριξη της καμάρας θα διευκολύνουν τόσο το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων όσο και την απαλή προσγείωση. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν σόλες που δεν γλιστράουν, γιατί το parkour μερικές φορές απαιτεί αναρρίχηση σε λείους τοίχους. Πέρα από ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, οποιαδήποτε άλλα υλικά αγαθά είναι εντελώς προαιρετικά για το parkour.
Η προπόνηση ενδυνάμωσης και η προετοιμασία είναι ζωτικής σημασίας για τους αθλητές που επιθυμούν να εκτελέσουν τα έντονα ακροβατικά του παρκούρ. Κάποιοι μπορεί να θεωρήσουν τον κανονικό εξοπλισμό γυμναστικής ως μια μορφή εξοπλισμού parkour, επειδή βοηθά στην προετοιμασία για τον πραγματικό αγωνιστικό χώρο, που είναι το γήπεδο με εμπόδια αστικών περιοχών που βρίσκεται έξω. Ωστόσο, η άσκηση στο γυμναστήριο δεν είναι πάντα απαραίτητη. Η φιλοσοφία του parkour είναι να βρει κανείς τον δικό του δρόμο, και πολλοί λάτρεις του parkour κάνουν την προπόνηση δύναμης στις πολύ υπαίθριες ράγες και στους τοίχους πάνω από τους οποίους απολαμβάνουν να πηδούν και να σκαρφαλώνουν.
Σε ορισμένους αθλητές αρέσει να δημιουργούν ένα ελεγχόμενο αντίγραφο της αστικής ζούγκλας για προπόνηση parkour. Εσωτερικοί τοίχοι και κιγκλιδώματα μπορούν να ανεγερθούν για εκπαίδευση δρόμου με εμπόδια. Οι αρχάριοι μπορεί επίσης να επιθυμούν να χρησιμοποιούν εξοπλισμό ασφαλείας parkour, όπως μαξιλαράκια αγκώνων, επιγονατίδες και χαλάκια γυμναστικής, για προσγειώσεις χωρίς τραυματισμούς. Ορισμένοι κατασκευαστές αθλητικών ειδών που ειδικεύονται στα extreme sports έχουν αρχίσει να προσφέρουν περισσότερο εξοπλισμό parkour που βοηθά στην ελεγχόμενη προπόνηση.
Οι αθλητές μπορεί να θέλουν να φέρουν μαζί τους λίγη ψυχαγωγία για το ταξίδι, κάνοντας μια ανθεκτική και καλά ασφαλισμένη ψηφιακή συσκευή αναπαραγωγής μουσικής ένα πολύτιμο εργαλείο parkour για μερικούς ανθρώπους. Συνιστάται επίσης να διατηρείτε νερό κοντά, γιατί μπορεί να συμβεί αφυδάτωση κατά τη διάρκεια βαριών προπονήσεων. Αν και δεν είναι πρακτικό να κουβαλάτε καθόλου πολλά στο σώμα ενώ κάνετε παρκούρ, ένας κοντινός χώρος συσκέψεων ή ντουλάπι αποθήκευσης θα πρέπει να έχει ένα κιτ πρώτων βοηθειών μέσα. Μικρές γρατζουνιές και μώλωπες είναι ισοδύναμες για την πορεία, και είναι πάντα καλή ιδέα να διατηρείτε τις πληγές καθαρές.