Η επιλογή ρούχων για parkour, γνωστή και ως freerunning, περιστρέφεται περισσότερο γύρω από την άνεση και την ευελιξία παρά μόνο με την ασφάλεια, καθώς οι δύο προηγούμενοι παράγοντες μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού. Το πιο σημαντικό ρούχο για το parkour είναι ένα καλό ζευγάρι παπούτσια. Οι Freerunners θα πρέπει να δοκιμάσουν τα παπούτσια τους για τρεις παράγοντες: εφαρμογή, κράτημα και απορρόφηση κραδασμών. Άλλα ρούχα για parkour συνήθως καθορίζονται από την προσωπική προτίμηση. Οι freerunners θα πρέπει να επιλέγουν ρούχα που προσφέρουν άνεση, ενώ παράλληλα μεγιστοποιούν το εύρος κίνησης του σώματός τους. Ο εξοπλισμός ασφαλείας, όπως επιγονατίδες και γάντια, γενικά αγνοείται από τους ειδικούς, αν και αυτά τα κομμάτια μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα για αρχάριους.
Τα ρούχα για παρκούρ πρέπει πάντα να περιλαμβάνουν ένα ζευγάρι παπούτσια που ταιριάζουν σωστά. Τα πολύ στενά παπούτσια περιορίζουν την κίνηση, ενώ τα πολύ φαρδιά παπούτσια θέτουν σε κίνδυνο τραυματισμού έναν freerunner. Οι Freerunners μπορούν να δοκιμάσουν τα παπούτσια τους για αυτήν την ποιότητα φορώντας τα και περιστρέφοντας τους αστραγάλους τους. Τα καλύτερα παπούτσια θα πρέπει να αισθάνονται άνετα ενώ εξακολουθούν να επιτρέπουν την πλήρη, ανεμπόδιστη περιστροφή.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι το κράτημα των πελμάτων. Τα άτομα θα τρέχουν, θα πηδούν και θα προσγειώνονται σε διάφορες επιφάνειες ενώ κάνουν παρκούρ, και έτσι τα παπούτσια συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη σταθερότητα του ποδιού. Οι αγοραστές μπορούν να το δοκιμάσουν σύροντας τα πόδια τους σε ένα λείο δάπεδο. εάν τα παπούτσια παρέχουν επαρκή τριβή ενάντια στην κίνηση, το κράτημα τους είναι καλό για παρκούρ.
Οι Freeruner θα πρέπει επίσης να δοκιμάσουν πόσο καλά τα παπούτσια τους κατανέμουν το άγχος είτε πατώντας τα πόδια τους στο έδαφος με πλήρη δύναμη είτε πηδώντας από ύψος περίπου 6 έως 8 πόδια (1.8 έως 2.4 m). Το Parkour συνεπάγεται σημαντική πίεση στο πόδι και τα παπούτσια πρέπει να έχουν αρκετά ισχυρή απορροφητικότητα κραδασμών για να αποτρέπουν τραυματισμούς που σχετίζονται με το άγχος. Ένα καλό ζευγάρι παπούτσια parkour θα πρέπει να ελαχιστοποιήσει τον αντίκτυπο από αυτές τις δοκιμές.
Οι ειδικοί εντοπίζουν δύο κύριες σχολές σκέψης σχετικά με τα ρούχα για παρκούρ: ορισμένοι πιστεύουν ότι τα φαρδιά, άνετα ρούχα είναι τα καλύτερα για το άθλημα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η σφιχτή πανοπλία είναι πιο κατάλληλη. Οι λάτρεις του Parkour διαπιστώνουν ότι οποιαδήποτε από τις δύο επιλογές λειτουργεί, καθώς η κύρια αρχή πίσω από το ντύσιμο για το άθλημα είναι να επιτρέπεται ένα πλήρες εύρος κίνησης του σώματος. Οι ελεύθεροι δρομείς θα πρέπει να επιλέγουν ρούχα για παρκούρ που είναι ελαφριά και μη περιοριστικά όταν φοριούνται. δεν συνιστώνται χοντρά, ανθεκτικά υφάσματα όπως το τζιν.
Οι αρχάριοι μπορούν επίσης να επιλέξουν να φορέσουν εξοπλισμό ασφαλείας, αν και θα πρέπει να σκεφτούν να τον αφαιρέσουν μετά από μερικές εβδομάδες εξάσκησης. Τα επιθέματα γονάτων και αγκώνων τείνουν να περιορίζουν την κίνηση στις αρθρώσεις. Τα γάντια, από την άλλη πλευρά, τείνουν να περιορίζουν την ικανότητα ενός freerunner να αισθάνεται το περιβάλλον μέσα από τα χέρια του. Οι Freerunners θα πρέπει να επιλέγουν εξοπλισμό ασφαλείας κατασκευασμένο από ανθεκτικό πλαστικό στα σημεία πρόσκρουσης και εύκαμπτο υλικό όπως νεοπρένιο γύρω από τις αρθρώσεις.