Ο εξοπλισμός αντοχής μπορεί να αναφέρεται σε ένα κομμάτι εξοπλισμού που βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής, καρδιαγγειακής ικανότητας ή μυών. Η χρήση εξοπλισμού αντοχής μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση δύναμης με διάφορους τρόπους και ο διαφορετικός εξοπλισμός αντοχής θα λειτουργήσει σε διαφορετικά μέρη του σώματος, επομένως οι τύποι εξοπλισμού αντοχής εκεί έξω είναι αμέτρητοι. Για καρδιοαντοχή, εξοπλισμός όπως ποδήλατα, ελλειπτικές μηχανές, διάδρομοι ή άλλα κομμάτια εξοπλισμού που αυξάνουν και διατηρούν τον καρδιακό ρυθμό ταιριάζει στο λογαριασμό. Για μυϊκή αντοχή, τα ελεύθερα βάρη, οι μύγες, οι μηχανές με καλώδιο και άλλα απλούστερα βάρη πληρούν τις προϋποθέσεις ως εξοπλισμός αντοχής.
Η καρδιοαντοχή απαιτεί να αυξήσει κανείς τον καρδιακό ρυθμό στον βέλτιστο ρυθμό και να διατηρήσει αυτόν τον ρυθμό. Αυτό όχι μόνο προάγει την υγεία της καρδιάς, αλλά καίει αποτελεσματικά το λίπος. Το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό και να τον διατηρήσετε. Τα εσωτερικά, σταθερά ποδήλατα είναι κοινά σε γυμναστήρια και κέντρα γυμναστικής και διαθέτουν ρυθμιζόμενη αντίσταση, ώστε ο χρήστης να μπορεί να καθορίσει πόσο σκληρά θέλει να εργαστεί για να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό. Τα ποδήλατα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν έξω είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Τα ποδήλατα δρόμου είναι γρήγορες, κομψές μηχανές που επιτρέπουν στον αναβάτη να διασχίζει πολύ γρήγορα το πεζοδρόμιο και να ανεβάζει αποτελεσματικά τον καρδιακό ρυθμό. Τα ποδήλατα βουνού αυξάνουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό και δουλεύουν άλλους μύες, καθώς το ποδήλατο πρέπει να κινείται πάνω από εμπόδια.
Για όσους δεν αισθάνονται άνετα με ποδήλατα, τα ξαπλωμένα ποδήλατα μπορεί να είναι η απάντηση. Αυτά τα μηχανήματα είναι επίσης κοινά στα γυμναστήρια και λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα ποδήλατα. Η βασική διαφορά είναι ότι ο χρήστης κάθεται σε μια καρέκλα και όχι σε ένα κάθισμα ποδηλάτου, κάτι που είναι πιο άνετο για όσους έχουν προβλήματα στην πλάτη ή άλλα προβλήματα που μπορεί να τους εμποδίσουν να χρησιμοποιήσουν ένα παραδοσιακό ποδήλατο. Οι ελλειπτικές μηχανές έχουν επίσης σχεδιαστεί με γνώμονα μια προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης. Παρόμοια με έναν παραδοσιακό διάδρομο, που επιτρέπει στον χρήστη να τρέχει ενώ βρίσκεται μέσα και να ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό για να χτίσει καρδιοαντοχή, ένα ελλειπτικό μηχάνημα αποτελείται από δύο πλατφόρμες, μία για κάθε πόδι, σε αντίθεση με τον διάδρομο που έχει μόνο μία πλατφόρμα. Αντί να τρέχουν στην πλατφόρμα, οι πλατφόρμες του ελλειπτικού κινούνται με το πόδι του χρήστη σε μια φυσική κίνηση τρεξίματος. Αυτό είναι πιο εύκολο στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στα γόνατα.
Άλλοι τύποι αντοχής έρχονται με τη μορφή της πλειομετρίας, ή την ανάπτυξη ανταποκρινόμενων, γρήγορων και γρήγορων μυών. Για να χτιστεί μια τέτοια αντοχή, είναι απαραίτητος απλός εξοπλισμός αντοχής. Τα ελεύθερα βάρη, τα flyweights και άλλοι τύποι μηχανών βαρών είναι χρήσιμα για την πλειομετρία, αλλά ένα από τα πιο απλά κομμάτια εξοπλισμού είναι η ιατρική μπάλα. Αυτό επιτρέπει στον χρήστη να αναπτύξει σκληρούς, γρήγορους μύες που μπορούν να εμπλέκονται γρήγορα. Μια ποικιλία ασκήσεων εστιάζονται στην ιατρική μπάλα και μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μυϊκής αντοχής στον χρήστη.