Υπάρχει μια ποικιλία τύπων εξοπλισμού γυμναστικής που διατίθεται τόσο σε εμπορικά γυμναστήρια όσο και σε καταστήματα λιανικής. Ο εξοπλισμός άσκησης γενικά εμπίπτει σε μία από τις δύο κατηγορίες φυσικής κατάστασης: καρδιαγγειακή ή προπόνηση δύναμης. Ορισμένος εξοπλισμός συνδυάζει και τις δύο κατηγορίες. Μερικοί τύποι περιλαμβάνουν ελεύθερα βάρη, μηχανές πίεσης ποδιών ή στήθους, μηχανές σκι, σταθερά ποδήλατα και ελλειπτικές μηχανές.
Ο καρδιαγγειακός εξοπλισμός προσφέρει ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τον χρήστη να αυξήσει τον καρδιακό του ρυθμό και να κάψει λίπος. Οι διάδρομοι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρδιολογικού εξοπλισμού και μπορούν να βρεθούν τόσο σε εμπορικά γυμναστήρια όσο και σε καταστήματα λιανικής. Οι διάδρομοι τυπικά αποτελούνται από ένα περπάτημα, το οποίο περιστρέφεται γύρω από μια πλατφόρμα. Ενώ οι περισσότεροι διάδρομοι περιλαμβάνουν έναν κινητήρα που κινεί αυτό το πέλμα, ορισμένοι έχουν σχεδιαστεί για να κινούνται από την ίδια τη δράση βάδισης. Αυτοί ονομάζονται χειροκίνητοι διάδρομοι και είναι συνήθως φθηνότεροι από τους αντίστοιχους μηχανοκίνητους.
Οι αναρριχητές σκαλοπατιών είναι ένα άλλο δημοφιλές κομμάτι του εξοπλισμού γυμναστικής. Το μηχάνημα αποτελείται από δύο μικρές πλατφόρμες όπου ο χρήστης μπορεί να τοποθετήσει τα πόδια του. Αυτές οι πλατφόρμες συνδέονται μέσω μιας ράβδου σε ένα υδραυλικό σύστημα που παρέχει την αντίσταση. Ο χρήστης στέκεται στις πλατφόρμες και χρησιμοποιεί τα πόδια του για να τα σπρώξει προς τα κάτω με τη σειρά, ακριβώς σαν να ανεβαίνει μια σειρά από σκάλες.
Τα ελλειπτικά μηχανήματα χρησιμοποιούνται επίσης για καρδιαγγειακή άσκηση και απώλεια λίπους. Συνδυάζουν τα αποτελέσματα της αναρρίχησης σκαλοπατιών με μια κίνηση για σκι αντοχής, χρησιμοποιώντας τόσο τα πόδια όσο και τις ράβδους των χεριών για να δώσουν στον χρήστη μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα. Οι ελλειπτικές μηχανές διακρίνονται ιδιαίτερα για τις δυνατότητές τους να καίνε θερμίδες.
Άλλοι τύποι εξοπλισμού καρδιαγγειακής γυμναστικής περιλαμβάνουν μηχανήματα σκι αντοχής, σταθερά ποδήλατα, σκαλοπάτια και το αντίστροφο ορειβάτες. Αυτά τα κομμάτια εξοπλισμού βρίσκονται συνήθως σε εμπορικά γυμναστήρια. Τα περισσότερα, αν όχι όλα, από αυτά τα μηχανήματα μπορούν να αγοραστούν μέσω καταστημάτων λιανικής, όπως καταστήματα μεγάλων κουτιών και καταστήματα αθλητικών ειδών.
Ο εξοπλισμός προπόνησης ενδυνάμωσης χρησιμοποιείται από όσους θέλουν να δυναμώσουν και να τονώσουν τους μυς τους, είτε αναζητούν ένα πλεονέκτημα στον αθλητισμό, ένα καλύτερο σώμα στην παραλία ή απλά θέλουν να πολεμήσουν ενάντια στη διαδικασία γήρανσης. Μερικοί από τους πιο αποτελεσματικούς εξοπλισμούς γυμναστικής σε αυτήν την κατηγορία περιλαμβάνουν ελεύθερα βάρη. Τα ελεύθερα βάρη αποτελούνται από μπάρα και αλτήρες, τα οποία συνήθως ορίζονται από τους ειδικούς της φυσικής κατάστασης ως ανώτερα από τα μηχανήματα για έναν απλό λόγο: δεν κλειδώνουν τον χρήστη σε ένα προκαθορισμένο εύρος κίνησης. Μαζί με έναν καλό πάγκο, ένα πλήρες σετ ελεύθερων βαρών είναι το μόνο που χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι για να κάνουν μια πλήρη προπόνηση ενδυνάμωσης.
Ενώ τα ελεύθερα βάρη μπορεί να είναι ανώτερα κατά κάποιο τρόπο, δεν είναι πάντα πρακτικά. Το να εξοπλίσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι με τον αριθμό των ελεύθερων βαρών που απαιτούνται για μια πλήρη προπόνηση θα ήταν δαπανηρό. Επιπλέον, πολλές ασκήσεις ελεύθερων βαρών γίνονται καλύτερα με τη βοήθεια ενός εντοπιστή, κάτι που μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία. Στα εμπορικά γυμναστήρια, υπάρχουν μηχανήματα που μπορούν να αντιγράψουν σχεδόν κάθε δυνατή άσκηση με ελεύθερα βάρη. Μηχανές πίεσης ποδιών, μηχανές πίεσης στήθους και πολλά άλλα. Τα άτομα που αρχίζουν να προπονούνται είναι συνήθως πιο άνετα χρησιμοποιώντας αυτά τα προκαθορισμένα κομμάτια του εξοπλισμού γυμναστικής. Συχνά, προσωπικοί γυμναστές βρίσκονται επίσης σε ετοιμότητα σε εμπορικά γυμναστήρια για να προσφέρουν οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης του εξοπλισμού επίσης.
Για οικιακή χρήση, η αγορά μιας δέσμης μηχανών σχεδιασμένων για μία μόνο άσκηση είναι συνήθως απαγορευτική τόσο από άποψη κόστους όσο και από άποψη χώρου. Η λύση μπορεί να είναι όλα σε ένα γυμναστήρια στο σπίτι. Αυτά τα μηχανήματα χρησιμοποιούν είτε παραδοσιακές σταθμισμένες πλάκες είτε άλλες μορφές αντίστασης για να παρέχουν πλήθος ασκήσεων σε έναν μόνο σταθμό. Αν και δεν είναι φθηνά, αυτά τα μηχανήματα μπορούν να προσφέρουν μια πολύ πιο προσιτή εναλλακτική λύση σε ένα πλήρες σετ ελεύθερων βαρών ή σε μια δέσμη μεμονωμένων μηχανών άσκησης.