Διάφορα βότανα έχουν δημιουργήσει ιστορικό αποτελεσματικότητας όταν χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Η κατάθλιψη είναι μια ταλαιπωρία που χτυπά τους περισσότερους ανθρώπους περιστασιακά, και υπάρχουν μερικά βότανα για την κατάθλιψη που είναι γνωστό ότι βοηθούν. Μερικά από τα πιο δημοφιλή βότανα για την κατάθλιψη είναι το βαλσαμόχορτο, η βαλεριάνα, το τζίνσενγκ Σιβηρίας, το βάλσαμο λεμονιού και το gingko biloba. Άλλα βότανα που έχουν πάρει οι άνθρωποι για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν το κάρδαμο, το πιπέρι τσίλι, το σαφράν και το φασκόμηλο. Μοσχοκάρυδο, άνηθος, κύμινο, σέλινο και μάραθο έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί από μερικούς στη θεραπεία της κατάθλιψης.
Το υπερικό δρα ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Είναι ένας αναστολέας της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ), που σημαίνει ότι έχει την ικανότητα να αποτρέπει τη διάσπαση των χημικών ουσιών του εγκεφάλου νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Αυτοί οι σημαντικοί νευροδιαβιβαστές είναι τα κλειδιά για τη διάθεση και την αίσθηση ευεξίας ενός ατόμου. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα για την κατάθλιψη.
Θα το βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το υπερικό μπορεί να βοηθήσει ορισμένες μορφές κατάθλιψης που είναι ήπιες ή σχεδόν μέτριες, αλλά ότι δεν είναι τόσο αποτελεσματικό για ένα άτομο που πάσχει από σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή. Ένα άτομο που παίρνει ένα συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό δεν πρέπει να το συνδυάζει με το υπερικό ή άλλα βότανα για την κατάθλιψη χωρίς να το συζητήσει πρώτα με έναν επαγγελματία πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Η βαλεριάνα, κοινώς γνωστή ως ηλιοτρόπιο, έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες βρίσκονται στις ρίζες, οι οποίες περιέχουν φυσικά ηρεμιστικά που ονομάζονται valepotriates. Αυτές οι ισχυρές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση πολλών από τα συμπτώματα που συνήθως σχετίζονται με την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας, της αϋπνίας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα μέλος της οικογένειας της μέντας που μυρίζει σαν λεμόνι και έχει χρησιμοποιηθεί ως λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Είναι ένα άλλο από τα βότανα για την κατάθλιψη που έχει δει μακρά ιστορία χρήσης. Το βάλσαμο λεμονιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία πεπτικών διαταραχών όπως η ναυτία και η καούρα που προκαλούνται από την κατάθλιψη και επίσης δρα ως ήπιο αντικαταθλιπτικό.
Το Gingko biloba είναι ένα άλλο από τα δημοφιλή βότανα για την κατάθλιψη. Αυτό το βότανο δρα αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο ενός ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη βελτιώνεται, βελτιώνεται και η διάθεση αυτού του ατόμου. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να βελτιώσει τη μνήμη και να ενισχύσει την καρδιά. Το Gingko biloba είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανύψωση της διάθεσης.