Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη βοηθά όσους πάσχουν από κατάθλιψη, συστήνοντάς τους σε άλλους που πάσχουν από την ίδια πάθηση. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανταλλαγή εμπειριών, στην ανάπτυξη κοινωνικών δικτύων και στην εκμάθηση τρόπων για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλους τύπους θεραπείας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, όπως ατομική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη μπορούν να επωφεληθούν από μια ποικιλία θεραπειών που στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους και στην επιστροφή της ζωής τους. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη περιλαμβάνουν έντονη λύπη, απώλεια χαράς σε άλλοτε ευχάριστες δραστηριότητες και κόπωση. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κοινωνική απόσυρση και να παρεμποδίσει την επίτευξη στόχων σταδιοδρομίας και ζωής.
Η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη επικεντρώνεται στην εύρεση τρόπων αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη που προσφέρει η ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη είναι η παροχή της αίσθησης του ανήκειν. Όταν ένα άτομο με κατάθλιψη συνειδητοποιεί ότι δεν είναι μόνο του στη μάχη κατά της κατάθλιψης, συχνά ανακουφίζεται και είναι πιο πρόθυμο να οραματιστεί ένα ελπιδοφόρο αποτέλεσμα.
Η μορφή και η διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να διαφέρουν, αλλά όλες οι συνεδρίες ομαδικής θεραπείας διευθύνονται από επαγγελματία θεραπευτή. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως σε τακτική βάση, πιθανώς εβδομαδιαία, και χρησιμεύουν ως ένας τρόπος για τα άτομα με κατάθλιψη να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και για τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχουν. Ο θεραπευτής επιτρέπει στην ομάδα να συνδεθεί και να μοιραστεί, και παρεμβαίνει όταν είναι απαραίτητο για να επισημάνει κοινά θέματα και να βοηθήσει στην άμεση συζήτηση.
Οι επαγγελματίες θεραπευτές που έχουν εκπαιδευτεί στην ομαδική θεραπεία για την κατάθλιψη παρέχουν επίσης στα μέλη εργαλεία και συμβουλές για να ξεπεράσουν τα εμπόδια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον τρόπο αντικατάστασης της καταστροφικής σκέψης με θετική και παραγωγική σκέψη. Αυτά τα εργαλεία είναι συχνά ασκήσεις που πρέπει να ολοκληρώνονται σε επαναλαμβανόμενη βάση, ώστε τα άτομα με κατάθλιψη να αναπτύξουν νέες συνήθειες.
Η ομαδική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ασθενείς με άλλες ψυχικές ασθένειες. Η κατάθλιψη μπορεί και αναπτύσσεται παράλληλα με το άγχος και τη διαταραχή πανικού σε μερικούς ανθρώπους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια συνεδρία ομαδικής θεραπείας που αντιμετωπίζει μια ποικιλία διαταραχών ψυχικής υγείας μπορεί να ωφελήσει όσους πάσχουν από κατάθλιψη.
Εκτός από την ομαδική θεραπεία, τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να αναζητήσουν εναλλακτικές θεραπείες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ατομικής προόδου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και διαπροσωπική θεραπεία (IPT). Στη CBT, οι ασθενείς εστιάζουν στην ανάπτυξη νέων προτύπων συμπεριφοράς και στην αλλαγή προτύπων σκέψης που μπορεί να οδηγήσουν σε καταθλιπτικά επεισόδια. Όσοι υποβάλλονται σε θεραπεία IPT συχνά εστιάζουν στο πώς οι άλλοι μπορεί να επηρεάσουν και να αλλάξουν τις διαθέσεις και τις συμπεριφορές τους, οδηγώντας σε καταθλιπτικά επεισόδια.