Διάφορα βότανα για πόνο στις αρθρώσεις είναι διαθέσιμα που έχουν χρησιμοποιηθεί ιστορικά ως θεραπευτικά μέσα. Μερικά από αυτά τα βότανα για τον πόνο στις αρθρώσεις είναι το τζίντζερ, η μποσβελία, η τσουκνίδα, ο κουρκουμάς και το καγιέν. Το τζίντζερ, το καγιέν και ο κουρκουμάς είναι ευέλικτα, λειτουργώντας τόσο ως φαρμακευτικά όσο και ως μαγειρικά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αρωματίσουν τα τρόφιμα. Η Gotu cola, το νύχι του διαβόλου, ο φλοιός ιτιάς και το λάδι λιναρόσπορου έχουν επίσης αναγνωριστεί ως αποτελεσματικά βότανα για τον πόνο στις αρθρώσεις. Αυτά τα βότανα μπορούν να γίνουν τσάι ή να καταποθούν σε μορφή χαπιού και μερικά γίνονται καταπλάσματα και εφαρμόζονται εξωτερικά στην περιοχή με φλεγμονή.
Το Boswellia χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα εδώ και χρόνια ως φυτικό φάρμακο για την αρθρίτιδα. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά ως αλοιφή ή να ληφθεί από το στόμα για να μειώσει το πρήξιμο, τη δυσκαμψία και τον πόνο στις αρθρώσεις. Το Boswellia αυξάνει επίσης την παροχή αίματος στις αρθρώσεις και μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη του χόνδρου.
Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά που βοηθούν στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η κατάποση τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας των παυσίπονων που χρειάζονται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων πόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίζα τζίντζερ σε σκόνη μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και το πρήξιμο σε ασθενείς που υποφέρουν από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συχνά παρέχοντας τόση ανακούφιση από τον πόνο με τα αναλγητικά που πωλούνται χωρίς συνταγή, το τζίντζερ δεν έχει αρνητικές παρενέργειες.
Το λάδι λιναρόσπορου είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή. Το λάδι παρέχει τα πρόσθετα πλεονεκτήματα της ενίσχυσης της ευκαμψίας και της λίπανσης των αρθρώσεων. Οι ωμοί λιναρόσποροι μπορούν να πασπαλιστούν στο φαγητό και το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα ή να καταναλωθεί με τη μορφή κάψουλας.
Τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από μερικά από τα βότανα για τον πόνο στις αρθρώσεις μπορούν να γίνουν μασάζ στο δέρμα για να μειώσουν τον πόνο, το πρήξιμο και την ευαισθησία στις αρθρώσεις. Τα έλαια μπορούν επίσης να προστεθούν στο νερό του μπάνιου για ένα ιαματικό εμποτισμό. Οι πιο δημοφιλείς αλοιφές που πωλούνται σε αθλητές και άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα και οσφυαλγίες περιέχουν γενικά τα έλαια καμφοράς και μενθόλης.
Η μενθόλη προέρχεται από τη μέντα και η καμφορά είναι ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλά άλλα φυτά. Και τα δύο έλαια δρουν ως τοπικά αναλγητικά. Το έλαιο ευκαλύπτου, χαμομηλιού και μέντας μπορούν επίσης να εφαρμοστούν τοπικά για τη μείωση του πόνου.
Άλλα αιθέρια έλαια που παρασκευάζονται από βότανα για πόνο στις αρθρώσεις μπορούν να γίνουν μασάζ στις αρθρώσεις για να αυξηθεί η κυκλοφορία και να επιταχυνθεί η επούλωση. Μια αλοιφή που παρασκευάζεται από τα έλαια yarrow, pokeroot και cayenne μπορεί να τρίβεται στην περιοχή γύρω από την πονεμένη άρθρωση για να αυξηθεί η κυκλοφορία. Το καγιέν που βρίσκεται στις περισσότερες κουζίνες περιέχει επίσης καψαϊκίνη, μια ουσία που προκαλεί το σώμα να παράγει τους δικούς του παυσίπονους παράγοντες που ονομάζονται ενδορφίνες.