Ο σκύλος του Πάβλοφ με την πραγματική έννοια είναι κάτι σαν λάθος όρος. Ο επιστήμονας, Ivan Petrovich Pavlov ήταν γιατρός, ψυχολόγος και φυσιολόγος, ο οποίος σε ένα πείραμα αποφάσισε να αποφασίσει γιατί τα σκυλιά σάλιζαν πριν από το φαγητό. Μέσα από τη χρήση διαφορετικών σημείων, σημάτων και θορύβων, θα μπορούσε να προκληθεί η σιελιώδης αντίδραση των σκύλων πριν καν δει την τροφή. Ο Πάβλοφ συνειδητοποίησε ότι θα μπορούσε πράγματι να προκαλέσει μια σιελόρροια αντίδραση εκθέτοντας τα σκυλιά σε γνωστούς ήχους, όχι ένα κουδούνι όπως συχνά πιστεύεται.
Με την πάροδο του χρόνου, όταν τα σκυλιά είχαν συνηθίσει να ακούνε έναν συγκεκριμένο ήχο πριν από το φαγητό, άρχισαν να τρέχουν σάλια. Αυτό αναφέρεται συνήθως ως συμπεριφορική ρύθμιση, αλλά ο Pavlov ονόμασε τον όρο αντανακλαστικό υπό όρους. Η έννοια της προετοιμασίας ήταν το κλειδί για το αυξανόμενο ψυχολογικό πεδίο του συμπεριφορισμού.
Δεν υπήρχε ούτε ένας σκύλος του Πάβλοφ, αλλά ο όρος σήμαινε κάποιον που ανταποκρίνεται προβλέψιμα με ένστικτο ή μέσω μιας υπό όρους απάντησης, παρά κάποιον που έχει αιτιολογημένη ή σκεπτική απάντηση σε μια κατάσταση. Το να είσαι σκύλος του Πάβλοφ μπορεί να υποδηλώνει ότι έχεις συγκεκριμένες απαντήσεις.
Πείτε για παράδειγμα, μισούσατε το σχολείο. Σχεδόν ξεφύγατε. σε έκανε να είσαι νευρικός και τεταμένος και συναισθηματικά αναστατωμένος. Τώρα έχετε παιδιά που πηγαίνουν σχολείο. Κάθε φορά που μπαίνετε σε μια σχολική αίθουσα για να μιλήσετε με έναν δάσκαλο, ακόμη και αν το θέμα δεν είναι τεταμένο, μπορεί να έχετε μια απάντηση από τον σκύλο του Pavlov ή απόκριση Pavlovian. Μπορεί να αρχίσετε να ιδρώνετε, να αισθάνεστε κλεισμένοι στην τάξη ή να αντιδράτε θυμωμένα σε έναν δάσκαλο.
Αυτή η απάντηση για τον σκύλο του Pavlov μελετήθηκε από τους ψυχολόγους Dan Kindlon και Michael Thompson και αναφέρεται στο βιβλίο τους Raising Cain: Protecting the Emotional Life of Boys. Οι μελέτες τους δείχνουν ότι οι άνδρες που είχαν πολύ αρνητικές σχολικές εμπειρίες μπορεί να εμπλέκονται πολύ λιγότερο στην εκπαίδευση των παιδιών τους και μπορεί ακόμη και να αρνηθούν να πάνε σε σχολικές πανεπιστημιουπόλεις επειδή προκαλεί την απάντηση στο άγχος του σκύλου του Πάβλοφ. Αυτή η απάντηση μπορεί να μετριαστεί και να μειωθεί όταν οι άντρες κατανοήσουν τη σκανδάλη και αντιμετωπίσουν τα βαθιά συναισθήματα που έχουν οδηγήσει στην απάντηση.
Ένα απλούστερο παράδειγμα απάντησης του σκύλου του Pavlov μπορεί να είναι το ακόλουθο. Εάν η μητέρα σας χρησιμοποιούσε πάντα ένα συγκεκριμένο καθαριστικό όταν είχατε γρίπη στο στομάχι, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία όταν μυρίζετε αυτό το καθαριστικό. Χωρίς λόγο, η άμεση συσχέτιση με τη μυρωδιά είναι η αίσθηση που πρόκειται να ρίξετε. Ορισμένες τροφές που σας έκαναν άρρωστες μπορεί επίσης να μην σας αρέσουν με τον σκύλο του Πάβλοφ επειδή η άμεση ανταπόκριση ήταν να σας αρρωστήσει.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η απάντηση του σκύλου του Pavlov μπορεί να είναι θετική. Perhapsσως ο πατέρας σας πέρασε ώρες Σαββατοκύριακου να σας διδάξει ξυλουργική. Η μυρωδιά του ξύλου μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ασφαλείς, άνετοι και αγαπημένοι. Ένα συγκεκριμένο είδος λουλουδιών, ίσως αυτό που έφερνες πάντα στην πρώτη σου φίλη θα μπορούσε να προϋποθέσει μια χαρούμενη απάντηση. Μπορούμε να απαντήσουμε με τον σκύλο του Πάβλοφ σε ήχους, εικόνες, παρόμοιες εμπειρίες ή μυρωδιές.
Η κατανόηση της απάντησης του σκύλου του Pavlov μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το μετατραυματικό στρες. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να εμφανίσουν τόσο βαθύ άγχος όταν εκτίθενται σε ορισμένες συνθήκες, αλλά και αυτές μπορούν λογικά να γίνουν κατανοητές, με τον χρόνο και την εργασία και να μειωθούν. Με μια λιγότερο σοβαρή έννοια, είμαστε υπό όρους με ποικίλους Παυλοβιακούς τρόπους. Αυτά μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνα, απλώς ένα μοτίβο στο οποίο πέφτει ο εγκέφαλός μας λόγω της προηγούμενης έκθεσης σε ορισμένες συνθήκες. Η προετοιμασία μπορεί ακόμη και να είναι χαρούμενη.
Αυτό που βοηθά στην κατανόηση της εξαρτημένης απάντησης είναι ότι όταν είναι επιβλαβής, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί συχνά να βοηθήσει στην αλλαγή της. Μπορείτε να «θέσετε υπό όρους» το μυαλό, ώστε να μην είστε σκλάβοι στην απάντηση του σκύλου του Πάβλοφ. Ο εγκέφαλος μπορεί να οικοδομήσει νέες νευρικές οδούς, που επιτυγχάνονται συχνότερα σήμερα με θεραπευτικές μεθόδους όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η ευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών (EMDR).