Ένα διάστρεμμα ώμου εμφανίζεται όταν ένας από τους συνδέσμους που στηρίζει τον ώμο τεντώνεται υπερβολικά ή σχίζεται μερικώς. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω πτώσης, άμεσου χτυπήματος στον ώμο ή αναγκαστικής συστροφής του προσβεβλημένου βραχίονα. Τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος ώμου μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα ή μειωμένη ικανότητα κίνησης του προσβεβλημένου βραχίονα ή ώμου. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν ξεκούραση, παγοθεραπεία ή υποστηρικτικές συσκευές όπως νάρθηκας ή σφεντόνας.
Εάν υπάρχει υποψία διάστρεμμα ώμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό προκειμένου να αξιολογηθεί ιατρικά η έκταση της βλάβης. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς στο σπίτι. Η ανάπαυση του προσβεβλημένου ώμου είναι ένα σημαντικό μέρος της αποκατάστασης, καθώς η υπερβολική κίνηση θα μπορούσε να καθυστερήσει τη διαδικασία επούλωσης ή να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη.
Η παγοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζονται με αυτό το είδος τραυματισμού. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τις πρώτες 24 έως 48 ώρες μετά τον τραυματισμό. Μια παγοκύστη μπορεί να τοποθετηθεί στον τραυματισμένο ώμο για περίπου 15 λεπτά τη φορά και μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές την ημέρα.
Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι χρήσιμα για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με ένα διάστρεμμα. Εάν αυτά τα φάρμακα δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση από τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για τον πόνο. Υποστηρικτικές συσκευές όπως ιμάντες ή τιράντες μπορεί να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του ώμου και να διευκολύνουν την αποφυγή υπερβολικής χρήσης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.
Αφού ο πόνος από τον τραυματισμό αρχίσει να υποχωρεί, ήπιες ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και στην αποκατάσταση της δύναμης στον τραυματισμένο ώμο. Εάν αυτές οι ασκήσεις γίνουν επώδυνες, θα πρέπει να διακοπούν έως ότου ο ώμος έχει λίγο περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί. Ένας γιατρός ή ένας φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να παρακολουθεί το πρόγραμμα άσκησης για να βεβαιωθεί ότι οι ασκήσεις εκτελούνται με ασφαλή τρόπο ώστε να αποφεύγεται η πρόσθετη πίεση στον ώμο.
Περιστασιακά, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να καταστεί απαραίτητη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτού του είδους τραυματισμού. Αυτό δεν είναι σύνηθες και συνήθως ενδείκνυται μόνο εάν έχει υπάρξει σημαντική βλάβη που αφορά τους συνδέσμους του ώμου ή τις γύρω δομές. Εάν η χειρουργική επέμβαση καταστεί απαραίτητη, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσπαθήσετε να αποφύγετε μελλοντικούς τραυματισμούς στον ώμο, καθώς αυτοί οι σύνδεσμοι μπορεί να συνεχίσουν να είναι λίγο πιο αδύναμοι από ό,τι πριν από το αρχικό διάστρεμμα ώμου.