Ένας από τους πολλούς πόνους που μπορεί να εμφανιστούν με την εγκυμοσύνη είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τα καλά νέα είναι ότι το πρόβλημα συνήθως εξαφανίζεται λίγο μετά τον τοκετό του μωρού και υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μεταξύ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μία από τις λιγότερο επεμβατικές θεραπείες για τον πόνο του καρπιαίου σωλήνα είναι το τέντωμα, επειδή η κάμψη των δακτύλων και των καρπών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να ανακουφίσει μέρος της πίεσης στο μέσο νεύρο. Οι καρποί είναι συνήθως φλεγμονώδεις και πονούν όταν χτυπήσει ο καρπιαίου σωλήνας, επομένως συνιστάται η εφαρμογή κρύας κομπρέσας στην περιοχή και η λήψη ακεταμινοφαίνης με μέτρο. Μια άλλη δημοφιλής θεραπεία για τον καρπιαίο σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η χρήση νάρθηκας έτσι ώστε οι καρποί να μην μπορούν να τοποθετηθούν με τρόπο που να ερεθίζει τα νεύρα.
Αν και ο καρπιαίος σωλήνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται συνήθως από κατακράτηση υγρών, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Επομένως, το τέντωμα των δακτύλων, των χεριών και των καρπών είναι συχνά ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο του καρπιαίου σωλήνα. Τα χέρια και τα δάχτυλα πρέπει να κάμπτονται προς τα πίσω και μετά να εκτείνονται προς την οροφή. Το κούνημα των δακτύλων και η κύλιση των καρπών συχνά βοηθά επίσης. Μερικοί ασθενείς κάνουν γιόγκα για να αυξήσουν τη δύναμη των χεριών τους, κάτι που μπορεί να τους αποτρέψει από το να βάλουν τα χέρια και τους καρπούς τους σε θέσεις που έχουν ως αποτέλεσμα ερεθισμό.
Η μείωση της φλεγμονής είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του καρπιαίου σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μία από τις καλύτερες μεθόδους είναι η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας στους καρπούς για περίπου 10 λεπτά τη φορά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παγοκύστη ή απλώς να τυλίξετε παγάκια σε μια πετσέτα χεριών και στη συνέχεια να τοποθετήσετε την κρύα κομπρέσα στο εσωτερικό των καρπών μερικές φορές την ημέρα. Μια άλλη θεραπεία για τον καρπιαίο σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η χρήση ακεταμινοφαίνης για ανακούφιση από τον πόνο. Αυτό θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αυτή η θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με μέτρο, επομένως επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιείτε συνεχώς ακεταμινοφαίνη για τον έλεγχο του πόνου.
Η χρήση τιράντες για την ακινητοποίηση των καρπών είναι ένας τρόπος για να διασφαλίσετε ότι δεν βάζετε τους καρπούς σας σε θέσεις που επιδεινώνουν το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε ένα σιδεράκι κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή μια εργασία απαιτεί απεριόριστη κίνηση των χεριών, μπορείτε τουλάχιστον να το φοράτε τη νύχτα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την πρόληψη μιας επιδείνωσης της κατάστασης μέσω μιας περίεργης θέσης ύπνου. Ένας νάρθηκας μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε με τα χέρια σας, μια τάση που μπορεί να κάνει τον καρπιαίο σωλήνα πιο σοβαρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.